缓解痛经的水果 有助缓解女生痛经的水果

  痛经,让女性害怕每月报道的大姨妈,其实想要缓解痛经,吃水果也是不错的方法,那么女生痛经吃什么水果好呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  有助缓解女生痛经的水果

  1、榴莲

  对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外,经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体的体温上升,很适合体寒的人群服用。榴莲除了榴莲肉效果很好之外,也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤,这样也具有非常不错的食补作用。

  2、桑葚

  桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的,不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑,同时还具有抗衰老的作用。另外,桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用两三次,具有很好的滋阴补血作用,对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。

  3、香蕉

  香蕉不仅仅味道香甜,同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果,其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长,并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果,很多女性在月经期间都会出现痛经的情况,想要缓解痛经,那么给人体补充足够的维生素效果好。这是因为维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用,而香蕉中含有丰富的维生素,服用之后能够有效的减缓痛经的作用。

  4、荔枝

缓解痛经的水果 有助缓解女生痛经的水果

  荔枝肉我们都知道滋味非常的不错,但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用,所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

  5、木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  女生经痛注意事项

  1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。

  2、忌剧烈运动:在经期本来身体就比较虚弱的,若是参加比如长跑等运动的话,很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

  3、勤换卫生巾:很多女孩或因工作或因学习一直忙着,半天才去一次卫生间,就变成了半天才换一次卫生巾,这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌,长时间不换轻点红肿不舒服,严重点会导致妇科炎症的,所以女孩子一定要有勤换卫生巾的习惯,不用去管卫生巾上量多不多。

  4、多喝红糖水:经期多喝红糖水对身体好哦,一是可以温暖身体,二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦,所以空闲了就来杯红糖水吧。

  5、剧痛时应卧床休息,如出现面色苍白,肢冷出汗等虚脱症状,应立即平卧,保暖,必要时就诊。

  6、正值经期,注意腹部保暖,两足勿下冷水,防止寒邪侵入。同时注意生活起居,避风寒,防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。

看过有助缓解女生痛经的水果的人还会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3643271/752908641.html

更多阅读

缓解痛经的方法 肿瘤医院在什么位置

很多朋友一遇到生理期就会痛经,特别是年轻的女孩子,一碰到生理期就会变得垂头丧气的,下面介绍几个缓解痛经的方法缓解痛经的方法——步骤/方法缓解痛经的方法 1、注意保温,如果是坐着或躺着,最好用热水袋晤着,但不能总晤那一个地方,适当的

自然疗法大师杨奕治疗痛经的妙法 自然疗法大师杨奕

自然疗法大师杨奕治疗痛经的妙法家里有女孩子的,爱犯经病,在脚的中指往上推,推到最高处,问患者,疼吗,如果她说不太疼,你就再往上摸摸,问她,疼吗,如果她说,这疼,那好,你就告诉她,你深呼吸10次,我给你按着,咱俩都别停。你告诉她,吸,吸,吸……。你看她都

痛经怎么办快速止痛 缓解痛经的穴位

缓解痛经的穴位不少女性每到生理期时,就容易有腹痛、腰酸、头晕目眩等问题发生,以为吃甜食可舒缓经痛,且生理期吃甜点不会变胖,没想到无助改善经痛症状,体重反而胖了2公斤,让她大呼得不偿失。不少女性每到生理期时,就容易有腹痛、腰酸、

快速缓解痛经的小妙招 怎样快速缓解痛经

怎样快速缓解痛经――简介痛经到底有多痛,只有每个经历过的妹纸才知道,我感觉“万剑穿腹”都不足以形容了,我每月”大姨妈“来一次,都感觉死过一次,这些年为了能够缓解痛经,真心是能用的办法都用了。现在和大家分享一下那些好的不好的有用

女性痛经的缓解办法 女性生理期 女人痛经该怎么缓解

很多的女人都饱受痛经的困扰,生理期是每个女人都会遇到的情况,女性生理期是非常特殊的!女性生理期保养不好的话会引起很多的疾病,很多的女性不知道女性生理周期计算的方法,其实非常的简单哦!下面就和小编一起来看看女性生理期该怎么保养

声明:《缓解痛经的水果 有助缓解女生痛经的水果》为网友龅牙恐龙妹分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除