春季祛湿汤水 12道春季祛湿汤水-爱华网

扁豆眉豆鸡脚汤

材料：

新鲜鸡脚6只，腱肉1块，扁豆30克，眉豆50克，蜜枣2个

清水10碗，生姜一块

做法：

1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，在猪腱肉上划上几刀，生姜切片；

2、把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里，加入没过材料的水，煮开后捞出冲洗

干净浮沫，姜片丢弃不要；

3、扁豆、眉豆淘洗干净，蜜枣冲洗一下；

4、全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水；

5、大火开后，转小火煲2个小时；

6、放盐调味即可。

春季健脾祛湿汤春季六款扁豆食疗方推荐健脾祛湿

　　春季的到来也意味着天气渐渐步入高潮阶段，潮湿，出水等都让人烦恼不已。在这种天气里，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆的健脾化湿功效也特别明显

爱华阅读配图 　　中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。　　[材料]　　

　　俗话说“春夏祛暑湿”，注重养身的朋友，一定都知道这个道理。春夏湿气重，人体内的湿气重了会皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，春季养生当然首选祛湿排毒类的汤品，具有祛湿排毒功效的春季养生汤有哪些呢?爱华小编一一为

        春季除了喝祛湿汤来祛湿除春困外，还要结合运动出汗来排除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动有助活化气血循环，增加水分代谢。　　1.赤小豆鲫鱼汤　　食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜

　　春季想要不犯困、不长胖，春季祛湿养生的汤要多喝!那么这些养生汤应该怎么做呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。　　春季祛湿养生汤做法　　1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤　　材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克(中药店有售)，蜜枣1~2