爱华网减肥，这两个字困扰着无数的减肥者，吃的少多做运动也不能瘦，很多减肥者都面临着同样的问题。何不看看这位减肥达人的自创减肥方法，只吃全麦面包和喝减肥茶，就能轻松在三个月内狂掉４０斤。
八月三十一号，我的体重维持在一百一十斤左右，三个月，我减掉了四十斤，连妈妈都说快不认识我了，同学们都说我像变了个人一样！下面我就把我的减肥心得和大家分享一下，希望那些和我一样有着肥胖烦恼的姐妹们都能瘦身成功，美丽重现！
很多胖美眉想减肥，但是真正成功的却是少数。数次减肥失败后，很多MM会用“天生的，没办法！”“喝口凉水都长肉！”这样的话来安慰自己，可当我成功瘦身40斤后，我要说，胖MM们，减肥并非难事，三个月削肉四十斤，完美变身不是梦！
我也是个天生的胖姑娘，以八斤四两的超级婴儿体重来到这个世上，三岁左右的时候就能吃下两包方便面！从15岁开始，我的体重一直维持在150斤左右，尝试过几次减肥，总是没有坚持下来。150斤的体重一直持续到大学一年级20 岁的这一年，今年的五月我们这里热的出奇，我原本打算去买两件凉快的夏装，但是转遍了大小商场也没有一件合适的！我被强烈的刺激了！大夏天难道我只能穿着为了遮丑的黑色大T恤吗！终于在今年五月27号的这一天我决定减肥了！
我是属于那种离不开甜食和淀粉的，最爱吃各式的点心面包，而且从小我就是离了米饭不吃饭的，什么炒饭、拌饭、盖浇饭都是我的最爱。蛋黄酥、老婆饼、孜然羊肉炒饭、韩式烤牛肉拌饭和咖喱牛肉盖饭是我最爱吃的几种食物，为了减肥我把这些彻底戒掉了！现在又很多减肥药宣传说不用节食大鱼大肉随便吃，那绝对是骗人的！节食减肥是不可取的，但是这里的“不节食”不应该是大吃高热量食物，而是用更加健康的食物来替代。
