手指养心操-爱华网

真人示范健康手指操精美女真人示范车震姿势

民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是由真人示范的健康手指操。

手指操大全1.《手指转转》一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追

吉他手指操一：1、放松弹完一首曲子就把手放下来放松一下，以免手指变僵硬2、扩指左手5指伸开，右手5指并拢伸直（类似“7”的手势表示的手型），在左手的每两个指中间往开撑，注意要适度，不要过了也不要撑的不够。需要注意的是左手的5指是以

作为四大国粹之一的中医，目前正越来越多地在生活中发挥效力。现代社会，很多中老年人睡眠质量不好，对工作和生活造成了许多不便，痛苦自是难免。CCTV-4《中华医药》栏目讲述了一个简单的手指操“韩信巧点兵”，据说很神奇，可以有效地改善睡

日本民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：趣味手