鲜榨胡萝卜汁的做法 榨胡萝卜汁 鲜榨胡萝卜汁的做法

胡萝卜的营养就不必多说了,每日一杯胡萝卜汁,明目且美容。因为工作的原因每天都要面对电脑,坚持喝了半个月胡萝卜汁后,发现眼睛的红血丝明显减少了,视力感觉也好了很多。

分享一下我自创的胡萝卜汁的做法,可能和大家的做法有点不同,因为我是煮熟了才榨的,感觉蒸熟了的胡萝卜没有了那种刺激味道,比较好喝。


准备1-2个胡萝卜,洗净,切片。
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放入碗里蒸五分钟左右。期间可以根据个人口味加入不同的辅料,比如玉米,比如淮山,比如豌豆等等,随意搭配。

蒸熟的胡萝卜放进搅拌机里,加入一定量的开水。想喝浓一点的,水就少放点。喜欢稀的,可以多加点水好

搅拌一分钟即可。

最后倒入杯中,可以加入一片薄荷叶,看起来更有美感。简单又营养的胡萝卜汁就这样大功告成了。记住每天喝一杯哦!
  

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