大连做法老板鱼炖豆腐 老板鱼炖豆腐的做法

老板鱼炖豆腐益智补脑 老板鱼1斤;本地卤水豆腐1斤;葱少许;姜少许;蒜少许;香菜少许;盐;胡椒粉;我喜欢用海产品来搭配豆腐。因为海物的咸鲜味道在一定程度上可以弥补豆腐口味清淡的不足,并且由于搭配食用,营养会更加丰富。老板鱼炖豆腐做法和步骤1老板鱼去内脏,洗净控干,切方块;2豆腐切块,葱蒜切片,姜切丝备用;3热锅冷油,油热后,煸香葱姜蒜,下入鱼块干煎1分钟,烹入料酒;4添加没过鱼块的水,烧开;5倒入砂锅中用中小火炖5分钟;6加入豆腐块煮开后小火炖5分钟,出锅前调入盐、胡椒粉,撒上葱花香菜即可。7小贴士:
1、如果觉得老板鱼的味道冲,可把清洗后的鱼在清水中浸20分钟,或提前焯水;
2、为避免砂锅突然受热裂纹,步骤5可提前在砂锅内添加少量凉开水。8板鱼别称老板鱼,因其形状酷似农具犁铧头又称铧子鱼,学名孔鳐。生长在近海底层,肉质鲜美。将板鱼与豆腐加姜片、葱段、蒜及胡椒粉、盐、油烹后炖之,出锅前再撒些香菜末。炖出的豆腐其鲜嫩度胜于鱼肉。又因其成本低,且营养丰富,所以很受欢迎。老板鱼炖豆腐饮食特点老板鱼炖豆腐饮食禁忌

    无

大连做法老板鱼炖豆腐 老板鱼炖豆腐的做法
以上是用户分享关于老板鱼炖豆腐的做法的菜谱希望对您有所帮助了,感谢您对爱华网的支持!  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/369551/957803578541.html

更多阅读

肥肠炖豆腐的做法 家常肠子炖豆腐的做法

肥肠炖豆腐的做法——简介猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。相关人群一般人都可食用。肥肠炖豆腐

安康鱼炖豆腐 【安康鱼炖豆腐】--海里最丑的鱼的爱情故事

安康鱼又称是一种深海鱼,号称海里最丑的鱼,长相极其丑陋皮肤粗糙,但却有一个最吉祥的名字---安康,寓意是安祥健康。我们本地被称为“丑老婆子鱼”,是本地家常鱼之一。安康肉质特别细腻。安康鱼炖豆腐,我们本地的特色渔家菜。强烈推荐!你没

安康鱼炖豆腐 安康鱼炖豆腐制作方法分享

?安康鱼炖豆腐安康鱼又称是一种深海鱼,声称海里最丑的鱼,长相极端丑恶肌肤粗糙,但却有一个最吉利的姓名---安康,涵义是安祥安康。安康肉质格外细腻。安康鱼炖豆腐,咱们本地的特征渔家菜。强烈推荐!你没吃过的菜,口味共同,滋味格外鲜香,养分

嘎鱼顿豆腐的做法大全 嘎鱼炖豆腐的做法

? ? ? 嘎鱼炖豆腐是一道家常菜,寒冷的冬天,喝一碗嘎鱼炖豆腐汤,那确实非常美味。这道菜主要由嘎鱼和豆腐,配合各种调料炖制而成,营养丰富,味道鲜美,易于消化,多喝有利于人体健康,非常受人欢迎。主要食材:? ? ? ??嘎鱼一斤,豆腐半斤,葱,姜,胡椒

雪鱼炖豆腐怎么做视频 鳕鱼炖豆腐怎么做

鳕鱼炖豆腐怎么做――简介鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。所以是给孩子大脑续航绝佳补

声明:《大连做法老板鱼炖豆腐 老板鱼炖豆腐的做法》为网友栀子树下的等待分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除