爱华网现在是一个快节奏的社会，大部分的人都是整日地忙于自己的事业，长时间的工作也是非常的普遍的事情，这就让大部分的社体都是处于长期劳作的状态，那么难免会出现透支的现象，那么诱人说男人经常做猫步的话是可以强肾的，这个是真是的吗?今天小编就为您带来了有关强肾的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
男人多走猫步对肾好
根据相关人士的调查研究可以发现，那些只属于时装模特专利的“猫步”有什么样的好处，根据调查的结果发现经常性走猫步的人是可以起到一定的强肾的作用，对男人的肾是非常的有好处的。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能强身健体，缓解心理压力外，还可达到强肾增强功能的作用。
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。
但是有的人是因为自己的体内津液越来越少的原因，导致肾的滋润以及濡养等功能也开始慢慢减退，这就会导致有的人出现日渐消瘦，腰酸背痛、头晕眼花以及口干舌燥、便秘等现象，其实这些都是属于肾阴虚的主要症状的。
有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。
中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能强身健体，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
猫步瘦身法
1.清晨：“猫步”懒腰
其实猫步的瘦身法是相当的重要的，方法也是在早上起床的时候只要是刚开始趴在床上，然后再撑开自己的双手，并且伸直合拢双腿然后再撅起臀部，就这样像猫可以拱起脊梁那样用力拱腰就是可以的。
再放下高翘的臀部，反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上， 双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状。
动作越大越好，尽可能拉到极限，这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背 痛等疾病。
2.午间：“猫步”瑜伽
身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松。
3.傍晚：迈开猫步瘦身法
人如果踮起脚来，走路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。踮脚走路也叫踮脚静走，就是足跟提起，完全用足尖走路并尽量不 发出声响的走路方式。在晚饭后散步时，可以试试这种走路的方式。
踮脚静走时，会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强 度要高很多。
4.夜晚：猫腰入睡
猫有很多种睡眠方式，但多数猫的睡觉方式为身体向右侧卧，后肢微屈，前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，而且很快进入梦乡。
哪些坏习惯导致肾虚
(1)不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
【解决方法】
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
