营养健康粥：营养健康粥的做法,营养健康粥怎么做好吃,营养健康粥的家常做法
天气寒冷，喝热呼呼的粥是很舒服的。特别是喝食材多样、营养丰富的粥，在暖身、享受美味的同时，还非常有益于身体健康。
健康营养粥 营养健康粥的做法,营养健康粥怎么做好吃,营养健康粥的家常做法——食材
板栗：200g
糯米：100g
黑米：150g
花豆：50g
花生米：50g
红枣：50g
冰糖：适量
制作时间：1-2小时
用餐人数：
健康营养粥 营养健康粥的做法,营养健康粥怎么做好吃,营养健康粥的家常做法——步骤
1、
将红枣、花生米、花豆用水浸泡２个小时。
2、
板栗去壳。
3、
用水浸泡过的红枣、花生米、花豆入电煮锅，加适量水煮。
4、
１小时后洗干净的黑米入锅同煮。
5、
洗干净的糯米入锅同煮。
6、
２０分钟后板栗入锅同煮。
7、
食材都熟了加冰糖。冰糖溶化了即可盛出享用。
健康营养粥 营养健康粥的做法,营养健康粥怎么做好吃,营养健康粥的家常做法——小贴士
煮粥的食材依据个人偏爱可以任意调整。煮粥的时间因为炉灶的不同而不同，要灵活掌握。
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