爱华网樱桃是一种含有大量维生素C、花青素的水果，怀孕期间食用可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿大脑健康、预防妊娠糖尿病和先兆子痫等并发症。此外，它的热量很低，纤维又多，可以帮助治疗便秘，并促进睡眠。
一、怀孕期间吃樱桃的好处
1 、提高免疫系统
樱桃含有非常高的维生素C水平，具有抗氧化的特性。它们可以去除自由基，预防各种感染和疾病。此外，怀孕期间免疫力很低，樱桃可以提高免疫力水平。
2 、促进胎儿大脑
樱桃中的花青素可以保护神经细胞，促进胎儿大脑健康。此外，有种新的品种巴拉顿樱桃还可以帮助预防怀孕期间健忘。
3 、缓解肿胀发炎
樱桃中的花青素可以减少发炎、肿胀。怀孕期间很容易有关节疼痛的问题，樱桃可以帮助缓解这个疼痛和不适。
4 、可预防糖尿病
樱桃可以帮助控制血糖水平，进而帮助预防妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会影响宝宝的生长，甚至引起流产、早产等问题。
5 、控制血压水平
樱桃中的钾含量致力于达到水滞留和控制体内的血压水平而努力。它可以防止怀孕期间先兆子痫的风险，避免早产、流产。
6 、促进更好睡眠
樱桃中含有褪黑激素的抗氧化剂，是一种理想的睡眠诱导剂。怀孕期间你很容易会睡不好，樱桃可以帮助解决睡眠障碍。此外，它还含有许多水分，可以提升能量，缓解疲劳。
7 、可以治疗便秘
樱桃含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动正常，帮助摆脱怀孕期间最常见的便秘问题。此外，它的热量很低，不需要担心体重增加太多。
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8 、可治疗偏头痛
怀孕期间有时候会因为荷尔蒙波动和先兆子痫的关系而引发偏头痛。樱桃含有花青素和生物类黄酮，可以帮助缓解偏头痛。
二、怀孕期间吃樱桃应注意事项
1 、出现不适症状
少数怀孕的女性在吃了樱桃之后，出现了腹胀或是腹痛的症状。也有些孕妇被引发了过敏反应。如果你食用樱桃之后出现不适，最好咨询医生。
2 、只能食用果肉
樱桃的叶子、树皮和果核含有氢氰酸，是一种有毒的化学品，所以应该去核再食用。此外，虽然樱桃可以预防妊娠糖尿病，如果你已经有妊娠糖尿病，不要食用。
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