芡实莲子银耳羹提升宝宝食欲的莲子芡实羹-爱华网

　　莲子芡实羹

　　材料：

　　莲子30克，芡实15克。少许冰糖、藕粉。

(三联阅读配图)

　　做法：

　　将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。

　　功效提示：

　　这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。

蔬香世家夏日清爽菜谱——冰爽润滑，美颜静心的热情桃胶雪莲子桃胶雪莲子银耳羹

端午小长假，看了两部关于青春的电影——《致青春》和《中国合伙人》，两部电影我更喜欢《中国合伙人》。可能康妮对爱情不再憧憬，对梦想还有一点点激情吧！或许说在青春岁月里，不仅仅有懵懂纯真的爱情，更有梦想，有朋友，有自尊，有傲气，也有点不羁

百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。雪梨，肉嫩白如雪，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。能治风热、润肺、凉心、消痰、

　　【银耳的做法】银耳，是可以长期服用的良好润肤食品，非常适合女生吃哦。

  　　材料：银耳百合雪梨冰糖枸杞　　做法：　　1，将银耳洗净泡发。　　2，撕成小块。　　3，百合掰成小片洗净。　　4，雪梨削皮切成小块。　　5，砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。

　　用热水调和江米面，搓成长条。烧一锅白水，水开后，将江米面条捏成一小段一小段，并把它在掌心搓成小汤圆放入水中。汤圆漂浮起来时，把桔瓣各拦腰切一口子。放进汤中，再烧开时加入白糖，略煮停火。 