爱华网随着生活水平和医疗技术的提高，市民的寿命也在逐年递增，但生活工作中的压力和环境污染，也让各种慢性病的患病率有所提高。据统计，2014年芝罘区户籍人口共690702人，其中男性340161人(占49.25%)，女性350541人(占50.75%)，男女性别比0.97。根据中国疾病预防控制信息系统数据库数据统计，芝罘区2014年户籍人口粗死亡率为540.61/10万。2014年芝罘区死因监测系统显示：慢性非传染性疾病死亡病例数占总死亡数的90.73%，其死亡率为490.52 /10万。
男性肺癌发病率第一，女性乳腺癌位居榜首
2014年,芝罘区恶性肿瘤发病顺位及死亡顺位与全国数据基本一致，其中男性肺癌发病率最高，女性乳腺癌发病率最高。
对芝罘区的肿瘤病例统计来看，2014年间平均每1000人当中就有3人为新发恶性肿瘤患者，2人因恶性肿瘤而死亡。恶性肿瘤男性总体发病率明显高于女性，发病年龄主要集中于中老年。 恶性肿瘤发病率和死亡率第一位均为肺癌，肺癌发病率男女之比为1.94:1，较2013年发病率之比1.68:1有所提高。肺癌死亡率男女之比为1.85：1。
芝罘区疾控中心慢病科王心祥表示，肿瘤发病因素复杂，与遗传、生态环境等多方面原因相关，很多的肿瘤病因不明。王心祥建议，恶性肿瘤的防控主要是从两方面着手，首先要加强对危险因素的干预，包括高体重指标、水果蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒等。其次定期筛查、早发现、早诊断、早治疗，也会有很好的防控效果。
心脑血管的重点预防人群为老年人
2014年芝罘区户籍人口冠心病发病率较脑卒中发病率低，但其死亡率远高于脑卒中死亡率。因此，冠心病对人群健康的危害性更大。冠心病、脑卒中的发病率及死亡率男性均高于女性，发病年龄主要集中在50岁以上，尤其是75岁以上心脑血管病发病率很高，提示我们心脑血管的重点预防人群为老年人。
慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性支气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
“慢性病早期往往没有明显症状，不影响到正常生活而容易被忽视。”王心祥表示，慢性病重在防控，尤其是一级预防，健康的生活方式是预防慢性病的重要途径。从年龄分布来看，冠心病及脑卒中低年龄组很少发病，主要集中在50岁以上，尤其是75岁以上心脑血管病发病率很高，提示我们心脑血管的重点预防人群为老年人。
从发病季节来看，夏季为脑血栓高发季节，可能与天气变暖，出汗多，血压容易偏低，冷热不调，缺少运动等有关。因此，夏季应重点预防脑血栓形成，及时补充水分，避免中暑，适量运动，清淡饮食。
养成健康生活习惯，“吃”出健康
在致癌的众多因素中，吸烟位居首位，其次是不良的饮食习惯，第三则是病毒、细菌感染。另外，过量饮酒、熬夜、暴饮暴食等不良习惯也都会降低机体免疫力、增加罹患恶性肿瘤的机会。芝罘区疾控中心专家提醒，预防癌症，首先要从养成良好的生活习惯，倡导健康的生活理念开始。
“俗话说：病从口入。当今的许多疾病，都是吃出来的。”王心祥表示，从全区数据来看，消化系统癌症占癌症总数很大比例。所以，“管住嘴”，吃出健康来才是我们的目标。走路是最简单的“血管体操”。有研究资料显示，一星期坚持3天，每天30分钟内步行3公里，糖尿病的发病率可降低25%;每周这样坚持4天，可降低33%;每周这样坚持5天，则可降低42%。
养成健康生活习惯，戒烟限酒。研究表明，吸烟及被动吸烟是肺癌最主要的危险因素，酗酒是肝癌的危险因素之一。充足睡眠每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍，每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。
延伸阅读：中国原发性肺癌诊疗规范发布陆舜教授讲解驱动基因指导下肺癌靶向治疗进展老人频繁肩膀痛 肺癌前兆要当心罹癌3个月内不治疗 台湾肝癌肺癌患者居前列第三期中国胸外科肺癌大师班在成都召开小细胞肺癌与两种基因突变相关
