【爱华网健康导读】生活中我们会因为很多事情导致失眠睡不好，睡不好就会导致没有精神，那春季吃什么可以安神调神呢？小编今天给大家推荐一道安神美食杏仁豆腐，一起来试试。
用料：牛奶1袋、杏仁露1罐、琼脂5克、水200毫升、糖桂花适量
杏仁豆腐的做法1、准备好所需要原料，杏仁露一罐、牛奶、琼脂
2、琼脂放入清水中浸泡至软，淘洗几次。放入锅中加入约200毫升清水小火加热至融化
3、把融化的琼脂液倒入碗中，倒入煮开的杏仁牛奶液中混合均匀
4、把混合好的杏仁豆腐液倒入容器中，冷却后盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固，大概2-3小时即可凝固吃时切块，淋入糖桂花或蜂蜜即可
以上关于春季安神吃什么 杏仁豆腐鲜嫩滑口的食疗资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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