内容提要本书所介绍的功法，着重保留其传统面貌，当然也在可能的情况下，对各式功法的功效做了进一步阐释。 隐藏目录 章节目录第一章 内功经典，震古烁今——“易筋经”与“洗髓经” 一、“易筋经”与“洗髓经”功法源流详考 二、练习“易筋经”与“洗髓经”内功的功效 三、易筋经与洗髓经功法修炼问答 四、内功修炼的两个基本原理 第二章 伸筋拔骨“易筋经”——易筋经练功要领及功法图解 一、易筋经练功要领 二、易筋经功势练习中姿势、呼吸、意念的修炼诀窍 三、易筋经功势的手型、步型 四、易筋经十六功势练习指要与图解 第三章 伐毛得神“洗髓经”——洗髓经功法要领及动作图解 一、洗髓经的心象建立过程 二、洗髓经功法特点 三、洗髓经的练功要领 四、洗髓经十二功势图解指要 第四章 探源——内气、内功和气功 一、武侠小说中的内功 二、中国传统武术中的内功 三、内功与内气、气功的关系 第五章 古本《易筋经》、《洗髓经》节选 一、易筋经 二、洗髓经 隐藏目录
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/376551/894054217476.html
更多阅读
易筋经一至十二式体验解说第一式 韦驮献杵--韦驮捧杵身体直立如柱，两眼平视半垂帘，头悬如顶天，足立如入地三尺，两手劳宫相对，徐徐升起与肩平，两手劳宫慢慢相合曲肘，双手心相合，置于气会檀中穴处，两足与肩同宽.。体验评论：“身体直立如柱，头
“本衙藏板”来章氏辑本《易筋经》不是《易筋经十二势》原本颜紫元 2014-07-22笔者在2008年为纪念《易筋经十二势》及《铁裆功》传人竺公云飞大师诞辰一百周年，写过一篇《“达摩与易筋经十二势、洗髓经” 颜紫元2008-04-04》。文中，
目录·• 一、简介·• 二、功法介绍·• 三、易筋经全文·• 四、翻译后的易筋经全文总论·• 五、国家版《易筋经》习练要领·• 六、国家版《易筋经》功法问答·• 七、少林易筋经洗
译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽
《易筋经》中《达摩大文堂》共计三套：一套为十二式；二套五式；三套三式。‘洗髓经’《达摩洗髓易筋经》之《洗髓经序》：易筋洗髓具非东土之文章，总是西方之妙谛，不因祖师授受，予安得而识之？又鸟乌自而译之也哉？！我祖师大发慈悲，自西沮东，餐风宿露
爱华网