爱华网身体肥胖？脸上长痘、长斑？还在苦恼怎么办？你知道吗？这都是体内毒素搞的鬼！女人，体内毒素不清，皮肤怎么保养都不会好。
身体产生毒素的原因
1、身体本身新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。
2、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得体内重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。
夏天吃什么排出体内毒素？
1、绿豆
夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
2、绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
3、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
4、丽塔茶
丽塔茶是由薏仁米，红豆，金银花，陈皮，淮山等几味中药配制而成的中药茶。通过健脾养胃的方式，排出体内的毒素，调理肝肾等器官。而且还可以通过它去除脸上的痘痘。
5、黑木耳
黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
6、娜塔茶
娜塔茶是由白术，白茯苓，白芍，甘草，玫瑰花等中药组成的中药茶。通过健脾养胃、恢复肠胃功能的方式，能够加速机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积；而且还可以改善肤色，美白祛斑。
7、莲藕
莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖，熬成莲藕排骨汤。
8、海带
海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
平时可以多吃这些排毒的食物，排出体内毒素！女人就该排排毒！
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