爱华网无论是大人或婴幼儿，每个人皆有属于自己习惯或喜欢的睡觉姿势。若希望孩子能有安稳的睡眠质量，睡姿的安排即非常重要了。不一样的睡姿与小孩体内的器官相关，妥善利用且调整睡姿，能使宝宝更健康长大。
一、仰睡法优缺点大解码
1、四肢活动自如
采取仰睡的小孩，其肢体动作的空间比较多，窒息的问题也比较不用担心。此类睡眠姿态也能够使肌肉完全放松，对于小宝宝的内脏与器官等的压迫感比较低。
2、较缺乏安全感
以仰睡姿态入眠的宝宝，可能较无安心的感受，起初家长可以运用温柔又安全的系绑手脚方式来稳定小孩的情绪，不过为了要防止影响到小孩肢体的生长，应于出生后的一个月就去除掉较佳。
3、食道逆流呕吐
另外，使用仰睡法时，也许会使胃部里头的食物，再回流至食道进而引起恶心呕吐；若呕吐物无法流出，就有可能会呛到肺部跟气管等等呼吸通道。
家长如果希望宝宝的头型与脸型有完美比例，就要多费一点心思照顾。
二、侧睡法好坏处大解析
1、呼吸比较顺畅
婴幼儿如果采用侧睡，一般比较能够降低呕吐的情形，也可以改善掉呼吸不通顺以及打呼状况，而且对于排出痰液也有相当的帮助。
2、时间维持不久
宝宝用侧睡的姿势，比较麻烦的即为无法长时间维持动作，由于小宝贝的身体型态比较圆，四肢手脚长度也不足，还要经由一些像是枕头的辅助工具来帮忙调整。
三、趴睡法优劣势大评比
1、利于胃肠系统
宝宝趴着睡较能够进入熟睡状态，由于此姿势带来的安全感较多，也有助于神经系统的成长。此外，像是较易有吐奶或者他种呼吸道问题的婴幼儿也颇适合趴着睡觉，对于相关改善会有一定的益处。
温馨提醒：趴睡对于肠胃消化也有利，吸收的状况会比较好。
2、注意窒息可能
行趴睡的睡姿比较容易有窒息问题发生，而造成婴幼儿猝死的比例较高；此是由于孩子颈部的力量尚未充足，还没有办法自在转头或者是翻身自如，因此发生意外的可能性较大。
3、体温肢体受限
趴睡还可能会致使宝宝的体温增加，而且会限制孩子手脚的活动范围。所以家长若要给孩子趴睡，就要由其留心呼吸道的顺通，同时也要经常协助其帮忙变换方向。
4、加入斜躺体位
可以将宝宝的头部与上半身增加高度大概30到45度，意即所谓的斜躺姿势，使宝宝用斜躺加趴睡的办法入睡，能够降低呕吐发生的机会。
四、睡姿影响头型与脸型
1、先天压迫改变
婴幼儿的头部型态有先天的原因影响，也可能于通过产道时，遭受到压力而产生变化，所以不少家长均会运用睡姿以帮助宝宝调整头型。
2、半岁以前关键
新生儿的头骨约于六个月时即定型，因此若想要做调整，一定要好好把握头六个月，或者说是在出生后的黄金三个月之内。
3、塑造完美脸蛋
假若父母希望婴幼儿宝贝的脸型可以立体点，就能够尝试给宝宝以趴睡与侧睡姿势入眠，如此一来，鼻梁、嘴巴以及下巴的线条比较容易出来。
撰写者：稻草人童书馆 雨童心
图片来自网络
====关于稻草人童书馆====
稻草人童书馆是专业的童书内容提供商，已出版《世界儿童文学名著绘本馆》（南来寒主编，明天出版社）、《伯吉斯野外生存冒险小说》（浙江大学出版社）、《原典童书馆》（浙江少年儿童出版社）、《不可不读的世界动物小说经典》（中央广播电视大学出版社）、《奥兹国仙境奇遇记》（东方出版社）、《梅里克家族》（企业管理出版社）等数百种童书（均可在亚马逊中国、当当网等网店购买）。关注微信公众号：dcr-books 稻草人童书馆，更多育儿好文和纸质儿童绘本福利等你来领取）。
更多资讯，请点击订阅左下角的：稻草人童书馆
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
