与生俱来就是女人最性感的部位，哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖废弛也会让她的斑斓荡然无存。下面就教您9招轻松拥有翘臀的要领！
轻松拥有翘臀的要领
轻松拥有翘臀的要领一：
先坐在地板上，往前伸直双腿，双手放在膝盖上，然后抬起右臂及右腿，右脚自然往前滑，再抬起左臂及左腿。行动同样，用臀部在地板上往前行走10步，然后又撤退后退10步，这样瓜代挪动摆布臀。
轻松拥有翘臀的要领二：
先坐在地板上，双腿并拢往前伸直。两手支撑着床，脚随着地，用左臂将全身的重量压在左手上，举起右臂。然后又用右臂将全身的重量压在右手上，又举起左臂。
轻松拥有翘臀的要领三：
先盘腿而坐，两臂抱住一球置于身后与臀部同高，将臀部提起按压在球上，此行动反复做10次。
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