争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?
铁质-肉类
动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。
食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。
钙质-奶类
摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品。
食物来源：脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各种豆类及豆质品。
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职场新人必学如何打造求职妆容。进入9月，又有一大波“小鲜肉”开始杀入职场。他们充满了朝气和活力，同样也带来校园的稚嫩和青涩。不过，职场终究不同于校园，以下这款求职妆能够帮助你更快地进入工作角色。 第1步：用底妆加分 在职场
一、高估能力 精英在职场都创造了不凡业绩，赢得了欣赏和掌声；精英成功于公司提供的平台，这个平台配置发挥能力需要的资源—同僚合作、资金供给、办公环境等；所以，位置上的成功就会助长盲目自信和对自己实际能力的高估。 创业
经验成熟、机会刺激、逃避压力、追求自由、回家团聚、改善财务和实现自我等多种因素促成了越来越多的职场精英投入创业大军。创业场不是职场，由于“精英”这个称谓等级较高，职场精英创业过程中的软肋就十分对等地明显，在我看来，现在最
1、情况不同 一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，
职场人士必看的9部外国励志电影1《权利的迷醉》 Comedy Of Power本片的故事取材于法国最着名的ELF石油集团政治黑金丑闻，但导演把臭名昭着的贪腐大案弱化成为故事的背景，着力刻画了“权利”这把双刃剑对于一个成功女性的影响，人性的内
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