煎饼的营养价值 营养早点----南瓜煎饼

<?xml:namespace prefix = v /><?xml:namespace prefix = o />

软软的 带点糯的煎南瓜饼,特地的做小小个,做了几十个都不够分。

 【南瓜煎饼】

材料:南瓜1000克,面粉12勺,糯米粉2勺,糖适量。

做法:1、南瓜去皮切小块。

煎饼的营养价值 营养早点----南瓜煎饼

      2、南瓜装盘子里,放进锅里隔水蒸。

      3、蒸软即可。

      4、蒸熟的南瓜用勺子压成蓉。

      5、加12勺子面粉,2勺子糯米粉,适量糖

      6、用勺子搅拌均匀。

      7、搅拌好的南瓜蓉,浓稠适度。

8、热锅放点点油,用勺子装适量的南瓜蓉放去煎,当南瓜蓉粘到锅里的油即拖往锅边煎。(这是为了省油又不粘锅)

9、煎到有些金黄色即可翻转,煎另一面,翻动的时候顺便用锅铲压压饼型,压薄些容易煎熟。

10、多翻动几次,会煎的更均匀。

11、煎的都变成金黄色即可起锅。

   

注:6 :1  面粉和糯米粉,放点糯米粉比全面粉好吃,松软带糯。不会硬。口感更好。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/378551/924680687829.html

更多阅读

生菜的营养价值 有什么菜有营养

生菜的营养价值——简介生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香。现在国内很多面包都会夹着一些生菜,生菜也因清爽利口而受到大家的喜爱。生菜现在在在国内越来越受到大家的喜爱,而在欧美国家更是大众蔬菜。那么,下面

香椿有什么营养价值 香椿的营养价值有什么

&#160;香椿的营养价值有什么?  香椿是什么  科属:楝科,香椿属  产地:原产中国中部和南部。东北自辽宁南部,西至甘肃,北起内蒙古南部,南到广东广西,西南至云南均有栽培。其中尤以山东,河南,河北栽植最多。  别名:香椿铃、香铃子、

南瓜子仁的功效与作用 南瓜子仁的营养价值

&#160;  南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。我国各地广泛种植。你知道南瓜子仁的营养价值吗?  南瓜子仁营养价值  1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少。对于血吸虫病也有一定

南瓜子的营养价值 南瓜子油有什么营养价值

&#160;  南瓜子油又叫白瓜子油,南瓜籽油。南瓜子油的生产方法有压榨和浸出两种,以压榨法生产的质量好,而且比较安全,无化学溶剂残留。天然南瓜子油呈玫瑰红色,营养含量更全面,而精炼过的南瓜子油淡黄色,营养元素等含量少于未精炼产品。

声明:《煎饼的营养价值 营养早点----南瓜煎饼》为网友我的范儿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除