广东紫苏焖鸭 紫苏鸭

紫苏鸭,夏天快到,这时候吃鸭子进补,是不错的选择。鸭子加上紫苏特有香味,好吃又不肥腻,让“食肉族”在炎热的天气也有好胃口。

材料及份量:
净鸭半只(约500g)
鲜紫苏10g
老姜2片
蒜2瓣
干辣椒2支

 调味料:
盐,白胡椒粉各1茶匙
广东米酒1汤匙
生抽,老抽各1汤匙
芝麻香油1茶匙
白砂糖1茶匙
高汤1汤匙
制法:

1、净鸭用冷水冲洗干净,用小镊子仔细地拔除残余的杂毛,剁去尾部鸭尖。

2、鲜紫苏切碎。老姜切末。蒜拍碎后再切成细末。干辣椒切段。 

广东紫苏焖鸭 紫苏鸭
3、将1/2茶匙盐、1/2茶匙白胡椒粉、广东米酒、生抽混合均匀,涂抹在洗净的净鸭表面,放入容器中腌渍20分钟。  
4、净鸭腌渍好后取出控干水分。中火加热炒锅中的油至5成热,用漏勺托住腌渍过的净鸭,小心地放入油中炸制,尽量让油浸没鸭肉,可以一边炸,一边用炒勺舀起热油淋在浸没不到的鸭肉上。  
5、炸制约7分钟,待鸭肉炸至表面金黄,肉质成熟(切开不再有血水渗出),即可捞出控干多余的油,放凉。 

6、炒锅中留1汤匙油,中火加热至5成热,放入姜末和蒜末煸炒出香味,然后放入紫苏碎末和干辣椒段翻炒均匀,加入老抽、剩余部分的白胡椒粉、白砂糖、高汤、芝麻香油搅拌均匀并烧开。 
7、放凉的鸭肉均匀地剁成5cm长、3cm宽的块码放在盘中,淋入做好的紫苏调味汁即可。  

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