花生酱健康吗 自制健康美味花生酱





     很多人都喜欢香浓美味的花生酱,我家的女婿每次都会买最大瓶的,很快就吃完了,因为太好吃啦,可以涂面包、抹馒头、做饼干、做面包、花生冰沙各种美味吃法。

       其实,自家做的花生酱才真的好吃呢,因为用的是当年新花生,现做现吃喷喷香,简单调个味儿,无需各种添加剂,比超市的各种牌子的都好得多,成本也很低哦。

花生酱健康吗 自制健康美味花生酱



 新花生米 200g   食盐 2g   细砂糖 30g   糖粉 30g   熟花生油 30g   香草精 几滴   炼乳 1汤匙

  要选用当年的新花生,陈的花生含有黄曲霉素,有害身体。

  新花生米200g放入烤盘,150度3分钟转130度3分钟(烤箱不要预热)。

  烤熟的花生晾凉去红皮。

  去皮熟花生放入料理机,中速打碎,加入食盐2g、细砂糖30g、糖粉30g、

  花生油30g。

    加入香草精几滴

  加入炼乳1汤勺,无需增稠剂、无需乳化剂。

  充分搅打,保持一定的颗粒,口感好更香浓,如果喜欢细腻柔滑的就要过筛一下。

  花生酱做好了,现做现吃特别香,成本很低,制作方法也不难。

   做冰沙、做点心,怎么吃都很棒!

 今天我在花生酱里面加入一勺可可粉,用来做花朵面包的馅料,效果不错。

 在清晨的阳光下,品尝花朵面包,涂抹自制花生酱,好美啊~~

  

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