虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
1.买的豆腐干洗净，切段
虾皮洗净，我买的是无盐的，第一次浸水一会，捞出来再换次水就差不多了
小葱洗净，不必急着切，以免出水
蒜拍碎
2.炒锅加热，先小火把虾皮放进去略烘一下，这样虾皮会有点脆弹的口感，把虾皮推一边，倒油加热下姜丝和蒜碎炒香，中小火加入豆腐干和虾皮翻炒，约一分钟感觉快熟了就下蚝油和盐兜匀，关火后加入少量小葱拌好。
菜谱小贴士：1.用虾皮做菜时，先不放油小火把虾皮略烘一下，这样虾皮会有点脆弹的口感，这个是无意中发现的:)但一定要小火，否则虾皮容易焦掉，对身体不好还粘锅 2.蚝油和盐都是菜炒好了再放，这样热度又能带出蚝油的香气，又不会高温加热调味料。3.这道菜鲜香开胃，豆腐干建议挑选不易碎的，但又有些厚度的 比如布包豆腐，这样吃起来，豆腐裹着虾皮，口感丰富。
炒冬瓜的做法——简介冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 炒冬瓜的做法——食材冬瓜 400g葱 5g盐 4g姜 3g清水 30ml炒冬瓜的做法——方法/步骤炒冬瓜的做法 1、冬瓜去皮去瓤洗净切片。 炒冬瓜的做法 2、葱姜分别切
冬瓜别名：白瓜，水芝，地芝，枕瓜，濮瓜，白冬瓜，东瓜禁忌人群：脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。冬瓜的做法大全 冬瓜的功效与作用 食物相克表列表模式冬瓜
这早一个不变的美味，经典的搭配，简单的操作，米妈很爱，最近又发展成少油版了，对于成年人来说，少一点油脂更健康啊！这个菜只用了生抽，盐都没有加，一样好吃，因为虾皮是咸的。一份蛋花汤，几片馒片儿，一份冬瓜菜，感觉很好啊！主料：；冬瓜(适量)；虾皮(适
炒山药的做法大全――简介 买的那么多的山药，今天过后就全部吃完了。我泡了木耳。木耳可是个好东西，它有较强的吸附作用，能把体内产生的垃圾及时排出体外。所以应该经常食用。炒山药的做法大全――工具/原料山药 400g木耳 50g番茄 5
炒冰是夏天的一种常见冷饮，又叫沙冰，因其解暑又美味还受到大家的喜爱。炒冰的做法都有哪些呢?相信喜欢自己下厨的朋友们都很想知道。世界工厂食品网小编为大家在此分享草莓炒冰的做法和芒果炒冰的做法，相信大家会喜欢炒冰。炒冰的做法
爱华网