爱华网人有七种情绪，喜怒忧思悲恐惊。每一种情志过极，都会伤到身体。比如说怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾等。
单拿肝来说，怒伤肝，人如果总是生气，怒气会让体内正常的气乱走，怒则气上，本来身体的气走得好好的，有的往上走，有的往下走，肝气不舒的时候，体内的气乱成一团，该向下的结果却往上走，该向上的跑得更靠上。
气为血之帅，气失衡了，气就领着血到处乱窜，身体气血一失衡，体内的物质代谢连维持正常的生命代谢都困难，更不要说搬运掉身体内的废物了，就造成体内垃圾堆积过多。体内的垃圾堆得多了，人也就胖了。
一、肝气郁结的人往往有这样的特点
舌尖及边上特别红，早上嘴里容易发苦，发干；
胸闷、肋骨胀疼，甚至心口疼；
有眩晕感，这个也是由于气过分上冲导致的；
食欲不振，不想吃东西；
此外大腿憋得慌、失眠多梦也都和肝气不舒有关。
想要解决这种人的肥胖问题，首先要做的就是给他们疏肝理气，肝气舒缓了，体内的气血慢慢就平衡了，身体也就有精力将废物代谢掉了。
二、压力一大肝气郁结，人就容易胖
临床上我发现越来越多的人肥胖，是由肝气不舒导致的。这样的人通常压力大，欲望多，情绪往往不佳，容易生气。对于这样的人，我多以小柴胡汤打底再根据患者具体情况配伍其他一些药物，再配上针灸的方法来综合调和肝胆，舒肝理气。
我曾用这样方法给一位女士调和了肝胆、减了肥，结果还不到半年她却又因为体重反弹而来找我。原来三个月之前，由于公司经营不善，她被裁员了，但是她已婚未育很久都没找到合适的工作，在家和婆婆关系又不好，就整天生气，暴饮暴食，体重蹭蹭往上长。以前经我调理减下去的肉，又重新长回来了。
她的经历让我感慨万千，生出了一种无力感。对于这种肝胆不舒的人。大夫只能治得了一时的病，解得了一时的忧，但是如果病人自己不从根本上调理自己的心态，变得豁达、积极，那么旧的问题还是会卷土重来。
对于肥胖的人来说，人就进入了肥胖——抑郁——减肥——抑郁——肥胖，这样往复循环的怪圈。所以有必要给大家强调一下调心养心，疏肝理气的重要性。
三、若想肝气顺畅，养气调心很重要
对于由肝气不舒而导致肥胖的人，治病就得先调心，把心态调的平和了，治病就算治了一多半。而调心养心、培养豁达的心态却并不容易。特别是在现在这样的社会中，每个人都有太多无止境的的欲望。
比如说没房子的时候想要有自己的房子，有房的时候想换大房子，住大房子的人又想要别墅。生活上宽以律己严以待人，放大别人的缺点和错误，放大生活琐事的不顺心，放大短暂挫折的磨难。这些都会造成我们心态不平，肝气不舒。
其实仔细想想，老天爷对于我们是多么的偏爱。给了我们宝贵的生命和无价的时间，而且在大多数人的一生中，不会有很长时间的低谷和致命的挫折。当时烦恼忧伤的事情，等到过去以后，你会发现根本不是什么大事，有时候甚至是自己根本想不起来当时怒发冲冠的原因了。所以对于生活上的小小的起起伏伏，大可不必在意，一笑而过即可。
四、一杯茶饮帮你清心火、疏肝解郁
调好了心态，再利用合适的方法就能达到疏肝理气消脂减肥的目的。如喜欢喝茶的人，可以用灯芯草、竹叶、陈皮各3克，玫瑰花5朵泡茶饮用，灯芯草清心降火，竹叶消热解毒，玫瑰花疏肝解郁、陈皮理气化痰，这个方子疏肝解郁，减肥消脂的功效特别好。这个茶一般一个月喝上3-4天就可以了。其他时间去掉灯芯草和竹叶，只喝陈皮和玫瑰茶即可，既温和又有效。
由肝气不舒导致的肥胖以女性朋友居多，这样的人平时还可以酌情服用逍遥丸和小柴胡颗粒，疏肝解郁效果好，而且基本上没有副作用。
说道小柴胡汤，顺便多说一句，女性月经期患了感冒，首选小柴胡颗粒。因为经期外邪是走内的，用其他的药很难把进入身体内部的外邪完全消灭掉，但小柴胡颗粒就有这样的作用。女性感冒了问我吃什么药，其他时候我得问清症状，然后再开药方。但只有患者在经期，其他的症状不用问，就喝小柴胡颗粒，然后在多加休息，感冒最多三天就好，百试百灵。
作者：CCTV《中华医药》栏目特邀养生主讲嘉宾 董峰
