金针菇凉拌菠菜瘦身减肥 清热去火 金针菇1把；菠菜1把；蒜2瓣；姜1小块；熟花生仁适量；生抽1汤勺；醋2汤勺；糖1茶匙；盐少许；鸡精少许；芝麻油少许；金针菇可以补益肠胃，与菠菜相遇，信手拈来，不失为一款排毒效果极佳的清爽小菜。金针菇凉拌菠菜做法和步骤1花生切碎，姜、蒜切末；2锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；3将糖、盐、醋和生抽调和均匀；控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；4加入姜末和蒜末；倒入之前调好的料汁；5撒入切碎的花生碎；最后加入芝麻油，充分拌匀即可。6小贴士：1．菠菜不要焯烫太久，太软会影响口感；2．金针菇焯烫一分钟，可以保持脆嫩的口感；3．如果没有香油，也可以用花椒炸油，趁热浇入；4．花生仁要选用熟的，吃起来才会香，也可以用炒熟的白芝麻代替。7金针菇可以补益肠胃，与菠菜相遇，信手拈来，不失为一款排毒效果极佳的清爽小菜。金针菇凉拌菠菜饮食特点金针菇凉拌菠菜饮食禁忌 无
以上是用户分享关于金针菇凉拌菠菜的做法的菜谱希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/381551/666524332231.html
更多阅读
菇类在我们的日常生活中占有重要的部分，我们身体中所需要的营养很多都要从菇类中获取，那大家知道怎么做金针菇更营养吗?今天就跟着我一起去了解一下吧。金针菇的做法大全金针菇芝士培根卷材料：青瓜、金针菇、云耳、培根、马苏里拉芝
肥牛金针菇的做法――简介肥嫩的牛肉片和鲜美的金针菇再加上酸酸甜甜的番茄汁，新的搭配，酸甜口味的肥牛金针菇，非常适合小朋友。下面就为大家详细介绍具体做法。肥牛金针菇的做法――工具/原料肥牛卷250g；金针菇200g；绿豆粉丝1团；番茄2个
香烤培根金针菇的做法 这道菜属于旧菜新做，其实我原来也做过，是用煎锅煎的，但这次是用烤箱烤的，口感都差不多，没有烤箱的朋友直接用锅煎吧哈，味道都一样的哈。 用料 培根，金针菇，白芝麻 香烤培根金针菇的做法 培根
  茄汁金针菇的做法： 1. 将金针菇清洗干净，去掉根部。青红辣椒切碎，蒜切末。 2. 锅中加入适量食用油，油热的时候加入蒜末，煸炒出香味。 3. 加入番茄酱，煸炒出红油。 4. 倒入适量的热水。 5. 将金针菇放入锅
金针菇的做法大全 金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育
爱华网