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《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。关注郭力微信号：guolijiankang健康快乐每一天！解决这一系列的问题看上去比较费劲，主播郭力提醒您，您只需要举手之劳——每天刮肝经。
用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。不妨跟着主播郭力来试试疏肝三步曲吧！关注郭力微信号：guolijiankang健康快乐每一天！
疏肝三步曲
1）在后背找到肝俞穴。先涂抹润肤油，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两个手掌的掌根来推。没关系，您只要会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。
2）前面刮期门穴，胸部刮痧从里向外刮。前面的力度要比背部轻一点。
3）脚上的太冲穴，可以自己做点按，肝阳上亢的高血压朋友可以经常点这个穴位。
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