爱华网您知道为什么酒店要放4个枕头吗？这就让我们来看看今天的内容介绍吧！希望今天的内容对您来说是有价值的，但愿您能将今天学到的知识应用到实际生活中去。
【为什么酒店要放4个枕头】
1：睡眠时，如何正确的垫枕头非常重要
大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
2：睡眠姿势不可不慎
睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。
其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
3：颈椎的柔软度会随年龄改变
还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。
至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
【怎么正确的利用这四个枕头】
在我们入睡的时候一般都是平躺着睡的，我们可以把一个枕头垫到整个的头部和脖子下面，切记不能垫到头部的一半而是整个的头部都要垫到，肩膀下面不要垫枕头，这样会让睡姿更不舒服的。我们还可以把另外的一个枕头垫到小腿的下面这样可以减轻腰部的压力，让睡眠质量更好。
也有喜欢侧睡的人，喜欢侧睡的人一般枕头都是要垫高的，我我们可以把两个枕头垫起来，并不是摞到一起而是适当的错开放置以增加枕头的高度，这样睡更舒服，还可以把另外的枕头放在两膝之间来减缓脊椎的压力，还可以抱着一个入睡，睡的更安稳。
睡觉的时候枕头太高或者是太低都是对身体不好的，尤其是对颈椎的影响是最为重要的，舒适的枕头可以保证人们的睡眠质量还能更健康，这也是为什么酒店要放4个枕头的原因，也是为了给顾客带来更贴心的服务的。
【睡觉如何用枕头才正确】
睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。他特别强调，不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。
看了以上内容，您觉得还有哪些关于为什么酒店要放4个枕头的问题值得我们研究呢？希望今天的内容帮助您www.(aIhUaU.com打开了思路，弥补了您知识上的漏洞。
