秋葵炒鸡蛋【掌厨】虾米炒秋葵-爱华网

原料：

虾米20克，鲜百合50克，秋葵100克，木耳40克，蒜末、葱段各少许

调料：

料酒8毫升，盐2克，鸡粉2克，水淀粉4毫升，食用油适量

做法：

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营养分析

秋葵含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质等营养成分，常食能帮助消化、增强体力，促进人体新陈代谢，预防高血压。

小厨提示

秋葵焯水的时间不宜过长，以免营养成分流失。

秋葵炒蛋怎么做好吃秋葵炒蛋的做法

 　　用料　　秋葵、鸡蛋爱华阅读配图　　做法　　1、秋葵清洗干净，切断，平均厚度05cm左右。　　2、横切面的秋葵是星星状。秋葵有胶水状的汁液，所以切断时要小心滑手。　　3、发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清

　　用料　　秋葵5--8根　　搭秋葵的任何食材　　秋葵炒香肠的做法　　这里准备了香肠秋葵(我这边随意放了两根)　　秋葵洗净，去头，斜切边，香肠同样　　锅热油，下蒜片，煸炒香肠　　接着放入秋葵，加点生抽，盐一点点，糖一点点～大火

　　用料　　秋葵　　鸡蛋　　秋葵炒蛋的做法　　秋葵清洗干净，切断，平均厚度05cm左右。　　横切面的秋葵是星星状。秋葵有胶水状的汁液，所以切断时要小心滑手。　　发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒

　　秋葵炒肉片是秋葵，胡萝卜，里脊肉等成分制成的美食。那么，你知道秋葵炒肉片怎么做好吃吗？此外，秋葵有哪些营养价值和功效？下面我们一起来看看。　　制作秋葵炒肉片需要准备的食材主料秋葵3个瘦猪肉150g辅料油

肉末炸鹌鹑蛋原料：熟鹌鹑蛋125克，肉末60克调料：盐1克，鸡粉1克，生粉3克，生抽3毫升，老抽2毫升，食用油适量做法：↑↑↑图片较多，请耐心等待！营养分析鹌鹑蛋含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、铁、磷、钙等营养成分，具有补益气血、强