自制酸奶健康吗 自制健康美味【酸奶】

             

             
 

自制酸奶健康吗 自制健康美味【酸奶】

        酸奶的做法非常简单,到了夏天很多人会经常做酸奶,自己做的酸奶没有外卖的甜腻和香精味,酸奶的菌种有许多品种,个人较喜欢老酸奶的浓稠,其实喜欢稀的只要用勺子搅拌几下就变液体状了,有时候我会在酸奶基本的做法上用淡奶油替换少量牛奶,味道会香浓很多哦,我家小的每次总能干掉两小瓶。       

           

          材料:

                   牛          奶          900ML

                   淡    奶   油         100ML(可用等量牛奶替换)

                   酸奶发酵剂            1g(按说明用量)

                          糖                  50g

                    

做法:

1.牛奶倒入大盆里称重,勺部分牛奶到另一小碗里,加入糖,微波炉(或小火)稍加热,搅拌至糖溶化,待牛奶凉后,把酸奶发酵剂倒入小碗的牛奶里拌匀,然后倒回大盆的牛奶里搅拌均匀;

             

2.把搅拌好的奶液分别倒入酸奶瓶,放入面包机(或酸奶机、发酵箱),选酸奶程序;

            

3.待8小时后酸奶程序结束,把酸奶瓶放入冰箱冷藏保存。

            

             

 

           
           我家小的最喜欢这可爱的笑脸勺子啦
                   

 

  

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