爱华网胆结石病又称胆系结石病或胆石症，是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石（又分肝内、肝外）的总称。本期嘉宾为您邀请的是亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇。为大家讲述自检胆结石的方法以及自然排石法。
肝脏中的结石大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，这些石头很难被X光、超声波、CT检测出来。至于胆囊里的结石，则已钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石，这就给健康留下了隐患。出现胆结石的原因：体内胆固醇结晶自检胆结石的方法：
1皮肤出现黑斑或色斑。通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”。
2头发、额头等部位易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差
3秃顶、体味重
4早上起床口苦、口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流。5饭后腹胀、腹痛。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂。6死鱼眼、眼睛不清澈。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。7白色指甲、鼻头有红血丝。代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。8大便酸臭、黏马桶。已是严重的肝胆堵塞的征兆。
9总胆管直径大于0.7厘米。表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。
自然排石法：
1苹果汁每天一升（12到15个苹果），共准备6天的份量，分4到6此喝完（备注：不能饭后立即饮用。苹果起到放松胆管，软化胆结石的作用）。2泻盐10克（药店有售）3冷压初榨橄榄油125毫升4新鲜柠檬汁125毫升（4到6个青柠檬）5热水袋
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上 6：00： 喝泻盐水 （第一次）
晚上 8：00 ：喝泻盐水 （第二份）
晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀
晚上10：00： 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）
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