葱爆羊肉 【健康饮食】鲜香嫩滑的葱爆羊肉



葱爆羊肉二三事

羊肉的吃法多种多样,而葱爆羊肉,用山东的大葱,口感鲜甜清脆、香而微辣,配上腌制爆炒的鲜嫩羊肉,无论下酒还是送饭,都让人欲罢不能。


材料:羊肉、大葱、花生油、酱油、料酒、绵白糖、淀粉、精盐


第一步:


大葱去根,剥去外皮,切成5cm长的斜段;


第二步:


剔去羊肉上的筋膜,用温水漂洗30分钟以去除血污和膻脂,使羊肉的色泽更鲜艳、细嫩,然后将羊肉切粗丝;


第三步:


加入淀粉、料酒和少许油,在烹制过程中都有助于去膻味;


第四步:


将羊肉粗丝抓匀,腌制10分钟;


第五步:


锅中倒油,中火加热,下腌好的羊肉丝滑散;


第六步:

葱爆羊肉 【健康饮食】鲜香嫩滑的葱爆羊肉


中火加热锅中的油,待烧至七成热时将腌制好的羊肉片放入,大火快速拨散,待羊肉表面变成熟色,再捞出沥干油分待用;


第七步:


锅中留底油,烧热后将大葱丝放入爆香;


第八步:


加1小勺白糖;


第九步:


加入酱油,炒匀;


第十步:


加入盐;


第十一步:


大火翻炒均匀后关火。



这样一道葱爆羊肉,方法非常简单,羊肉滑嫩,鲜香不膻,葱香味十足,食后回味无穷,绝对是秋冬寒冷天气的最好抵御工具了。




(本文信息来自网络,版权属作者菜菜小厨房所有,向原作者致敬)

  

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