秋葵可爱的外表下，还蕴藏着大大的营养成分：维生素A、胡萝卜素维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，同时还含有少量的硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，最重要的是黄秋葵含有植物黄酮，黄豆也有植物黄酮，吃了对女性好，因为黄酮对于女性正常分泌雌性激素有着大大功效!黄秋葵切开后，闻起来有淡淡的尖椒味道。荚里的籽，吃起来像大粒的鱼籽，很有弹性，很饱满。黄秋葵的营养成分大部分都聚集在里面细滑的粘液里，吃起来细细滑滑，润润的。黄秋葵要挑那种看起来嫩嫩的，浅绿色、细细的就是嫩嫩的;越大、粗，绿色越深就是有些老了。
材料：黄秋葵 250g 鸡蛋 1只 淀粉 适量 面粉 适量 盐 少许 水 适量 花生油 适量 花椒 少许
1、秋葵用水冲洗干净，切去蒂，剖开，或是切段;
2、鸡蛋打散，加入少量水，淀粉：面粉=1:2的比例，加入蛋液中;
3、充分搅拌均匀，秋葵放进蛋糊中，秋葵与面糊充分拌匀。
虽然星星已经落幕，但是那股风起云涌的热潮似乎还没有过，看微博上各个高校搞的3.7女生节拉的横幅上依然狂热不减。“我不是都敏俊，但是我可以给你买炸鸡和啤酒”，哈哈。多么令人羡慕的青葱岁月。我也追了星星，但是从来没有因此吃过一次
“炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗。” 记得小时候，常常边唱边玩着游戏。那时的炒黄豆是用铁砂子或粗盐和黄豆一起炒，黄豆在锅里蹦蹦跳，香喷喷，炒好的黄豆过筛后，便能当小零嘴吃了，抓一把黄豆放在口袋里，就和小伙伴们出去玩耍。 黄豆素有“
  香酥炸香蕉的做法步骤： 1. 准备好所有的食材。 2. 打散，香蕉去皮切小段。 3. 把香蕉放入蛋液中沾裹。 4. 再放入面包糠中滚满面包糠。 5. 锅中油烧热放入裹上面包糠的香蕉。 6. 中小火炸制金黄。
  炸鸡翅相信是大家都非常喜欢的一道肉菜。但是由于油腻，很多人都拒而远之。今天小编教大家做的是一道无油的喷香肉菜。 原料：鸡翅中500克、淀粉100克、清水20克、奥尔良腌鸡料粉35克、无铝泡打粉5克。爱华阅读配图
原料： 黄豆、盐、辣椒粉、花椒粉、五香粉可选。 做法： 1、黄豆挑去杂质，洗净后，浸泡半个小时左右捞出沥干水分备用; 2、热锅放油，油二三成热的时候就把沥干水的黄豆放入，小火炸至酥黄;(舍得用油的话，多放些，把黄豆泡在
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