爱华网友情提醒：点开音乐，搭配本文一起服用效果更佳~
听完这首正儿八经胡说八道的加班狗之歌
本公举彻底被洗脑了
满脑子都是
“感觉身体被掏空~~~~我累得像只狗~~~~”
里面有几句歌词唱得我都要哭粗来惹
泥萌也来感受一下
文字版如下：
十八天没有卸妆
月抛戴了两年半
作息紊乱
我却越来越胖
并不是心疼加班狗
是因为
作为一名在美妆界有一定地位的公举
忍受不了这样的坏习惯
.
.
.
.
加班熬夜，不能这么作！
你还要不要脸啦！
熬夜的后果划重点
一、内分泌失调，胖胖胖！
身体需要在睡眠中得到调整和休息，熬夜之后身体的内分泌系统会发生相当程度的紊乱。
能够告诉大脑“我已经吃饱了”的激素——瘦素在血液中的浓度会下降，同时，另一种罪恶的激素——饥饿素水平会增高。
这就是为什么我们总是在夜里尤其的想吃东西~当蓝，这也是你越来越胖的原因！
二、皮肤毁了你怪谁！
1、睡眠不足导致内分泌紊乱，皮肤失去光泽，变得晦暗发黄，还可能出现色斑。
2、荷尔蒙释放会受到影响，皮肤细胞的新陈代谢会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老。
3、肌肤得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能受影响，使皮肤缺水，且无法保证氧分的及时供应，皮肤会缺乏营养，出现干燥、脱屑甚至细纹等状况。
4、内分泌紊乱让肌肤油脂分泌异常，油脂过多又没有及时被清洗掉，污垢粘附过多会阻塞毛孔，导致毛孔粗大，长痘痘和粉刺也随之而来。
三、分分钟变国宝！
两只熊猫眼是熬夜最可怕的后果。由于眼部肌肉一直处于持续紧张状态，眼部血流较平时缓慢，血管内一些代谢产物的堆积，导致血管呈现青紫色，这是黑眼圈。
同时，由于血液回流不畅，下坠的眼袋和布满血丝的眼球就出现了，这种情况即使用再好的化妆品也可能会回天无力啊~
是不是觉得很可怕？
现在行动起来一切还不晚！
哪怕熬夜是不可避免的
事后补救也要尽可能地做
熬夜不伤脸秘籍
走你！
卸妆
熬夜之后立刻要做的事情就是卸妆！绝对不能因为太累太困就偷懒！带妆睡觉的后果很严重非常严重，烂脸是多么可怕泥萌好好思考一下。
▼Simple清妍敏感肌肤卸妆水
熬夜后肌肤比较脆弱，卸妆最好选择温和的卸妆水，将脸上残留的彩妆彻底卸干净。
@oiioo：
超级白菜又大碗的卸妆水！针对敏感肌肤设计，所以真的非常温和，适合各类肌肤～混合了多种维他命，在清洁皮肤与卸妆的同时也给皮肤补充水分，卸完妆皮肤也不会很干！
洁面
加班熬夜，脸上沉积了灰尘、脏东西，加上彩妆捂了一整天，肌肤需要进行深层次的清洁，最好用温水洗脸，皮肤会得到舒缓和放松。
▼Fancl柔滑洁面粉
清洁力强但成分温和的洁面粉最好配合起泡网揉搓出丰富的泡沫，泡泡在手和皮肤中间骐起到缓冲作用，不会过度摩擦，泡沫厚厚的清洁力才会更强。
@A李哈哈：
日本fancl家最有口碑的产品，特别温和，不刺激，不含化学起泡剂。这款是滋润型的，清洁力度很强，氨基酸成分很保湿，所以洗的很干净但是不紧绷！油痘肌用这款超棒！！
面膜
熬夜后肌肤得不到休息，皮肤锁水保湿功能受到影响，水油失衡最容易导致肌肤问题，敷面膜是最有效的补充营养和水分的方式。
▼JAY JUN樱花Baby新生水光面膜三部曲
近年来大火的水光针系列面膜樱花版，补水效果特别好~很贴心的三部曲，精华和眼霜都包含在内，外出旅行携带很方便。
@L药罐罐：
精华：半透明啫哩质地，质地轻薄水润，不油腻不粘腻，渗透力特别强，很快就能被吸收掉，美白又保湿。
面膜：面膜纸质地清透柔软，非常服帖。精华液丰富，补水效果非常棒，敷完拍一拍，脸上的精华液就会被吸收掉，皮肤会变得水润透亮。
眼霜：量很多，可以当面霜用，白色乳霜质地，含有玻尿酸精华，滋养保湿眼部肌肤，修复眼周细纹，淡化黑色素，如果用不完，还可以用在脸上和脖子上。
▼雪花秀与润夜间修复面膜
如果实在太困，不愿意敷贴片面膜，就选择一款修复型的睡眠面膜吧，睡前抹上第二天起床又能满血复活！
@芝士分子_：
轻薄的面霜质地很水润，也特别容易吸收，去黄提气超级赞。北方妹子，每次洗完澡全身都要干燥的起皮，用这个一晚上都不会干，对于干纹和法令纹的改善也特别好～第二天醒来绝对会有惊喜～
水乳
敷完面膜之后，就是最重要的基础护肤工作，用完水乳再上精华和眼霜会更容易吸收。记住，就算再困也要坚持哦~
▼奥尔滨健康水
口碑之王奥尔滨，闭口痘痘大杀器，办公室小伙伴买了一罐，不管谁长痘了都管她要来敷，效果可想而知了吧。噗哈哈~
@尹健彤彤：
奥尔滨健康水去闭口控油祛痘效果都很好，坚持使用可以调理你的肌肤不容易长痘。很温和，改善了皮肤的很多问题，用了这个感觉皮肤都透亮了！湿敷搭配尤妮佳1/2化妆棉，敷上去非常清凉，夏天用很舒服~
▼珂润润浸保湿柔和乳液
常年大干皮的本公举自从用了这款乳液之后，仿佛是遇见了真爱一样，超清爽不粘腻，补水效果也很赞！
@胡建小姑凉洗番zionT：
花王旗下牌子，不是粘稠的乳液，偏稀一点，滋润适合干皮，但也绝对没有黏腻的感觉。因为是无添加的药妆，不会刺激，所以也适合敏感肌。这种挤压式的泵头很方便，挤出绿豆大小就可以抹全脸了~
▼HABA鲨烷精纯美容油+HABA润泽柔肤水（G露）
这两位黄金搭档一定要一起用，效果会事半功倍！它能够唤醒肌肤的自愈能力，敏感肌福利哦~
@安少：
本人超级无敌大干皮，偏偏又……总是喜欢熬夜（原谅我不到点不睡觉的强迫症吧），一熬夜这肌肤各种缺水暗沉啊，用它两天，真的只有两天，脸上起皮和红肿的状态就都痊愈啦~（当然也要看个人肤质啦，我是特别快就好了）
精华
精华有多重要，请参考上一课内容：
精华知识大起底，美到天荒地老的秘密~
▼科颜氏夜间修护精华液
经常熬夜的宝贝儿记得要准备一瓶夜间修护的精华液，能够防止肌肤因为长时间得不到休息而导致暗沉发黄等现象。
@行空麦麦：
这款精华主打的就是在夜间对肌肤做深层修护，太适合我这样的熬夜星人了。第二天醒来会觉得肤色变亮了，使用了一段日子感觉皮肤有变细一点。精华要长期坚持使用，效果更明显哦
▼宠爱之名熊果苷美白精华液
宠爱之名家最擅长的就是美白，最出名的熊果苷系列，美白效果不要太好~
@小胖墩子：
宠爱之名的最为大众所知晓的是熊果苷成分，有显著的美白效果哦！^_^不规律的作息，只能靠后期的保养来补救了。因为是美白的产品，总是要避开一点光的，所以我选择在晚上使用，用在乳之前水之后，精华很容易吸收。美白加补水，皮肤duangduang的~
眼霜
不想第二天顶着大大的黑眼圈出现在众人面前，那就别忘记用眼霜！平复细纹，缓解黑眼圈就靠它了~20岁以后眼霜就要开始用起来，保养从来宜早不宜晚啊盆友！
▼伊思红参蜗牛滚珠眼霜
本公举我最爱的就是滚珠型眼霜，冰冰凉凉的滚珠可以代替手指对眼部肌肤进行按摩~对平复眼部细纹提拉眼周肌肤很有效果~
@Ivy姐姐：
这个眼霜是我用过性价比最高的一支眼霜。这支眼霜可以帮助祛黑眼圈，祛眼袋，淡化细纹，平滑肌肤。特别是它挤压和滚珠的设计，不仅干净卫生，最重要的是可以直接按摩眼睛四周，滚珠冰凉凉的，按摩的时候不仅可以促进眼霜吸收，还可以消除浮肿，每次按摩到珠子不冰就可以了。
▼悦木之源人参活力焕亮眼霜
这是一款专门针对黑眼圈的眼霜，像本公举这样夜夜笙（jia）歌（ban）的美少女最最需要惹，不然黑眼圈掉到肚脐谁还敢出门见人嘛~
@papaver621：
主要功效：1.淡化黑眼圈 2.淡化细纹 3.缓解浮肿
打开以后里面是淡橘色膏状质地，橘色是中和黑眼圈最好的颜色，网络上特别流行的用口红遮黑眼圈也是这个原理。眼霜不会很滋润，但也不会很干，而且有提亮效果。是我用过眼霜里对付黑眼圈的效果最好的~
▼希思黎眼唇霜
贵价的家伙，大家可能还不太了解这个牌子，它是欧洲有名的奢华纯植物护肤品牌，最出名的是那款全能乳液，当然这款眼唇霜也是超好用的哟~
@尹健彤彤：
纯植物成分，用着放心，眼唇霜的质地是啫哩状的，一点都不油腻，对于20岁左右的女孩子来说特别好，不会营养过剩，不会长脂肪粒，很水润。还可以用唇部，在东北天气太干，嘴巴很容易起皮，用一段时间后发现起皮的情况好多了。
应急好物
熬了夜脸没法看，第二天又有非去不可得约会怎么办？突然长了一大堆痘可怎么办？有一些应急好物可以帮到你！
▼理肤泉控油清痘K（+）精华
理肤泉这支祛痘精华应该是人手一支了吧？还没入手的痘痘星人可以试试哦，祛痘效果杠杠的~前一晚抹在痘痘上第二天就会平复很多，很神奇哒~
@vivienrose：
又叫K乳，它可以有效控油脂、清黑头、抗氧化，帮助痘痘肌恢复平滑。可以全脸使用，质地很清爽，香味淡淡的，使用感轻薄无负担， 很容易被肌肤吸。一般的去痘产品用完会觉得很干，这款则不同，还有补水效果。
▼Dr.jart+ V7素颜霜
大名鼎鼎的素颜霜，如果有重要的约会用它绝对不会错！涂上皮肤会呈现很自然的健康状态，用完它再随便盖点气垫，画个眉毛擦个口红轻松变身伪素颜，日常出门毫无压力~
@Tinywings要扑腾_June：
可以瞬间提亮美白的护肤品，熬夜后抹上它，暗沉暗黄粗糙统统不见了，皮肤像剥了壳的鸡蛋一样嫩滑。非常水润通透，再也不用担心熬夜之后皮肤状态不好的问题了。
用在日常护肤的最后一步，化妆之前，水乳霜之后，妆前乳之前。脸上没有什么瑕疵的妹纸抹这个就可以直接出门了。
当然说到底
最最有效的熬夜拯救方法还是
早！点！睡！觉！
And
.
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有人说，想想自己脸上那些水乳精华面膜眼霜有多贵！
就舍不得再熬夜了~
所以
泥萌上次浪费钱熬夜是因为什么事情？
克伍爱在评论里告诉我吧！
小芽爱叨叨：用两个字来形容自己的男朋友。
.
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在哪？
睡不到男神，也能知道男神的味道！
↓↓↓
男神的怀抱，是什么味道？
后台积压了一个世纪的问题，本公举来免费答疑啦！
↓↓↓
18岁的粉丝问我要不要用护肤品，我想叫你一声阿姨！
史上最污的彩妆品牌竟然是它！
↓↓↓
史上最污彩妆品牌，高潮、深喉、偷情...
↓↓↓给你卖个萌，给我点赞嘛？
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