很多人都无法抵抗泡面的诱惑，但吃多了又怕对身体不好，难道就没有一种“健康”吃泡面的方法吗？想要泡面吃的健康有营养，学会下面正确的泡面煮法吧。
第一步：将水烧开，然后将泡面的面饼放进去，此时不要放其他的调味包喔!
煮到泡面有点散开来，将它稍微搅拌一下，然后立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉。
第二步：重新起一锅水，煮其他的调味包。水沸腾后放下调味料，至少煮沸3分钟(因为调味包中的抗氧化剂，在高温下会自动分解)。但是用料都只放三分之一或一半，以减少盐分摄取。条件允许，可另加蛋或蔬菜。
第三步：把煮好的调味料（及蔬菜）倒进放泡面的碗里，就完成了。
泡面中的面本身并不含防腐剂，但为了方便保存，泡面都要经过油炸，油中往往添加了防止食物酸化的安定剂BHT，多食可致癌。而且调味料一般都含有抗氧化剂，对肝脏会造成影响。
但上述泡面煮法保证你几乎不会吃到泡面油炸时的油或BHT，且泡面也不容易软掉。虽然要分3部，煮法比较麻烦，但相对健康。
最后提醒大家：吃泡面如果是当作解馋，偶尔吃一次还好，但一定不要常吃。（来源：网易健康综合）
做法：1、洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片，彩椒切条，将以上材料连同年糕片、泡菜全部放进锅中，加入高汤（或水）炖煮。2、汤滚后，放上芝士片、海苔片3、芝士融化后即可食用。转播到腾讯微博三、美味泡面锅用料：洋葱半个、彩椒（黄、红）各
如何炖煮燕窝厨具：碗、漏勺、炖盅、不锈钢锅燕窝的泡发、炖制时间很重要，不同批次燕窝的泡发时间也会不同，需要灵活把握。我们一般是这样：能够将浸泡好的燕窝撕成小细
目录：第一章：宅女宝典 泡面30种花样吃法第二章：如何选购好的方便面第三章：健康吃泡面需要注意的事项编者按：现在许多人都没有时间吃饭，一般都是一包泡面解决温饱，如果长期这样吃不仅危害健康也会吃腻，那么怎么样可以吃泡面美味营养又减
冬虫夏草也是虫草的一类，冬虫夏草的功效与作用是被大众所熟知与认可的，煲汤、泡酒、磨粉、煮水喝，如何吃才最健康有效?冬虫夏草的日常做法都有哪些?今天小编就带大家一起来具体看文章。冬虫夏草怎么吃冬虫夏草是尊贵的养生珍品，如果处
 牛肚如何快速煮烂爱华阅读配图 想煮的烂的快，就放苏打粉，发酵粉，做面用的那个，因为它遇水产生气泡，把肉的组织撑大，水可以进到里面去就烂的快了，另外放茶叶有同样的效果还可以让肉味道更鲜美，放酵粉半包，再加一个茶包，牛肚大概1公
爱华网