菜品口味：甜味 主要工艺：烧 所需时间：一小时 制作难度：普通 所用厨具：炒锅 电烤箱 
食材明细 普通面粉 500克 糖 适量 色拉油 100克 果仁 适量 1
称量面粉500克。 2
过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中间分次搅拌均匀，面粉上色即可。 3
取出烤盘，放凉后再次过筛备用。 4
炒锅坐火，小火炒制果仁，这是黑白芝麻。 5
葵花仔。 6
南瓜籽。 7
花生。 8
混合备用。 9
锅加油100克，加少许香油。 10
烤完的面粉入锅炒匀。 11
面粉再次过筛。 12
将糖、面粉、果仁混合均匀即可。 13
沸水冲泡。 小贴士1、要求不高可减少过筛次数～～
2、没有烤箱的tx不要急，用微波炉同样能做，高火2分钟取出搅拌，再高火2分钟再搅拌，重复多次，越到后面时间要短，搅拌要勤，看着没糊了就行，其它步骤与烤箱相同
3、如果没有微波炉，那只能用炒锅那就小火慢慢炒，嘿嘿，这就有点麻烦哦～～
4、用烤箱烤面粉时要注意安全，小心烫伤
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