爱华网前天奶茶刘若英北京开唱，演唱会现场还邀请了好闺蜜周迅、汤唯和桂纶镁大开睡衣趴，不仅集体合唱《我要你好好的》，还当场玩起了枕头大战！话说已经45岁的刘若英比起小自己十几岁的好闺蜜来却完全不输！想知道刘若英青春不老的秘密吗？今天芭姐就来帮你扒一扒！
周汤桂奶合体，奶茶刘若英美出新高度！
刘若英28号的《我敢》演唱会上，周迅、汤唯、桂纶镁、奶茶四个好闺蜜大合体，北京的粉丝也太幸福了！
而闺蜜情深的她们一起换上了睡衣，现场合唱《我要你好好的》！
除了唱歌，古灵精怪的四个少女还在台上玩起了枕头大战！
话说45岁的奶茶换上白衬衫和百褶裙也太美了，少女感爆棚！
不止有少女感，奶茶还有一颗少女心，开演唱会还不忘跟大家合影的她也是萌萌哒！你一定没想到这么少女的奶茶已经出道20年了！
出道20年，年年18岁！
1995年，刘若英凭借电影《我的美丽和忧愁》出道，那年她已经25岁了喔，看上去完全是18岁的少女！
同年上映的《少女小渔》让刚出道的刘若英当选了亚太影展最佳女主角！
三年后，影片《征婚启事》又让奶茶同时获得台北电影节最佳演员、台湾电影金马奖评审团特别大奖、亚太影展最佳女主角、巴黎国际电影特别表扬奖4项大奖！
这张图大家应该都很熟悉吧！对，就是《粉红女郎》！当时已经35的刘若英皮肤状态真是好得让人羡慕！
而在《粉红女郎》爆火的7年后，当上金马评委的她依然气质不减，身材匀称高挑，和年轻时的她一样美！
虽然已经45岁，但刘若英的脸还是水水嫩嫩，近照上完全看不出皱纹！人到中年的刘若英为什么还能嫩得跟少女一样？因为她是这样吃的...
芭姐帮你深扒！刘若英专属不老食谱！
刘若英跟其他女星不一样，她可是个连夜宵都敢吃的吃货！对于失眠患者来说，比睡不着更痛苦的当然是肚子饿，奶茶的夜宵选择了蔬菜、莓果和全麦面包，健康又营养！
闲暇的周末，再没有什么比睡个懒觉再吃顿brunch更美好的了！刘若英的brunch以水果为主打，不仅饱腹，还能补充维生素！
而刘若英的减脂晚餐也好吃低脂两不误，水煮青菜口感鲜脆富含纤维素，而番石榴的糖分含量不高，很适合在减脂期食用！当然，仅仅做到饮食健康是不够的，想青春不老就要动起来！
45岁奶茶容颜不老，运动可少不了！
为了提高肺活量唱好演唱会，刘若英的日常训练选择了椭圆机，蹬椭圆机属于不损伤膝盖的有氧运动，每天蹬45分钟到一个小时，不仅能提高肺活量还能保持好身材！
而跑步是奶茶的最爱，跑步可以帮助身体排出毒素，也可以提高新陈代谢，让身体每天都电力满满！
游泳也是一项非常好的运动，因为水里的压力比空气中的大，同样强度的运动在水中进行能让身体得到更好的锻炼！
其实除了运动和健康饮食，刘若英永保青春最重要的秘诀是保持一颗年轻的心！只有拥有一双对世界好奇的眼睛，才能做一个不会变老的少女！
