虽然每个MM都清楚瘦在夏季的美丽魔力，但一想到汗流浃背地运动，就开始打退堂鼓了。下面，小编教你不流汗减肥10招，这个夏季帮你轻松变瘦。
1、吃饭时不要三心二意
幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意！”，老师确实很有先见之明。
美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢？
那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么，并且稍后更容易感到饿。同理，如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭，很容易就吃多，所以不妨先大快朵颐再找个咖啡馆聊天吧。
2、聪明的喝
炎热的一天结束时，来一杯冰可乐或者鸡尾酒该是多美好的事情啊。但是这会带来很多卡路里。如果你很想喝鸡尾酒，可以试试龙舌兰加苏打水和冰块。如果你很想喝可乐，就选择零度吧。
导语： 很多美妞都有不知如何减肥，该怎样选择减肥方法的困扰。想要快速减肥，但是又害怕方法不健康容易反弹？不如来试试健康的中医减肥法吧。小编教你如何利用中医减肥，帮助你摆脱肥胖困扰，改善胖体质，健康减磅双管齐下。最健康最有效的中医
懒惰是减肥的克星？其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦。下面，小编给你推荐10个最夯最“懒”的减肥方法，让懒MM也能轻松完胜瘦身大战役哦！最有效的懒人减肥法——步骤/方法最有效的懒人减肥法 1、给自己充足的减肥动力 减
最有效的瑜伽减肥动作图解――简介既简单，又有效的减肥方法，就是瑜伽减肥。一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群，即简单又有效
有句戏言说美女都是“狠角色”，她们不论酷暑寒冬为了保持自己苗条的身材都是蛮拼的，这种毅力让不少懒人汗颜!那么懒人就注定无美丽无缘吗?有什么方法能让大家既不吃力又能练出魔鬼身材呢?今天小编就教你最有效的懒人减肥法，快学学吧!
懒惰是减肥的克星？其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦。下面，小编给你推荐10个最夯最“懒”的减肥方法，让懒MM也能轻松完胜瘦身大战役哦！最有效的懒人减肥法――步骤/方法最有效的懒人减肥法 1、给自己充足的减肥动力 减
爱华网