丰胸秘籍按摩手法 丰胸按摩手法集合,让你胸部充分升Cup!(真人秀)

提示:丰胸期间不要吃生冷和辛辣的食物

接下来给大家上丰胸的按摩手法,希望可以帮助到大家!

丰胸秘籍按摩手法 丰胸按摩手法集合,让你胸部充分升Cup!(真人秀)

方法一
  step1.拿两本书夹在腋下(书不能太厚,也不能太薄,以自己不会觉得不舒服为宜)。




step2.将手肘完成90°,手掌向上,保持动作10秒钟。





step3.上臂保持不动,前臂向身体两边水平移动,手掌向上,保持动作10秒钟。




方法二
  这个动作随时都可以做,即使在办公室也可以。双手抱胸,手掌轻轻握住上臂,然后轻轻往外推,同时拉紧胸大肌,就像刻意收腹一样,并且用力拉筋胸部。


方法三
  想象着自己是观音姐姐,手肘微弯,手腕上下抵住相互施力,保持动作10秒钟。如果重复几次之后感觉上臂跟胸大肌有微酸感的话,那你就是做对了哦。




方法四
  双手合十,向内用力推,同时缩紧胸大肌。

  

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