爱华网近日，长腿女神张梓琳出月子啦！宣布重回工作岗位。但if姐一看，这哪里像刚成为妈妈不久的人，满脸的青春洋溢元气爆棚！活脱脱就一少女好吗？
看她的模样，依然是那个落落大方、颠倒众生的女神。
即便是站在凯特女王身旁，这温柔的气场也是没输呢，要知道曾评选过的“史上最美女星TOP10”，凯特可是仅次于赫本和丽芙-泰勒排名第三。
其实从怀孕开始，人家不仅颜值分毫未减，反倒是多了种母性的光辉。你这么美，简直犯规好嘛！
素颜也妥妥的没压力
对此，想必宝宝们心里都好奇一个问题：她一直都那么美，究竟是怎么做到的？
▼瘦身快，颜值高
这女人活得又美又不费劲
张梓琳绝对是大家公认的基因好，坐拥182CM的身高，自带气场2米8的大长腿，还拥有一副温柔知性的面孔。
不过她偶尔也会调侃自己：底子好比不能这么糟蹋。但她其实是个有着健康生活方式的可人儿哦！
坚持运动
大家都知道，张梓琳从小就是个好苗子，曾有过12年的运动员生涯，因体育成绩突出还获得了保送清华大学体育系的名额。
但底子好不代表可以不做为，在她成为新丝路模特和世姐后，也一直努力保持着很好的运动习惯。
▲常常到健身房报到
游泳是一直都很喜欢的项目
曾经有网友称赞她的身材可以去走维秘啦！但她只是谦虚地调侃“姐离超模隔着成千上万袋辣条呢”。
还有情侣档一起运动打卡
▲如果有人能陪你一起运动，你就会更加愿意坚持的！
▲同款运动鞋实力出镜哦！
一直以来，张梓琳对待自己的身材，努力，却不刻意，而是倡导一种健康的理念。
“身材好看与否并不是体重秤上的数字决定的，应该看整体的比例和形态。同样体重的两个人，肌肉比例多一些的那个会显得更紧致更苗条。”所以，在正常饮食基础的前提下增加运动量来增肌减脂，会让你变得更漂亮。
健康均衡的膳食
在怀孕期间，张梓琳没有为了宝宝而大吃进补，而是有选择性地搭配，做到均衡又营养。
“现在每天尽量少食多餐。下午会吃些低热量又能饱腹的食物。有时候是一两份水果；有时会用无糖的自制酸奶拌上蓝莓、各种果仁及少量麦圈，也可以淋一点蜂蜜调味。”
午餐虽然看似清淡，但却完全符合膳食金字塔哦！
用牛油果当下午茶：
晚餐来个沙拉~
除了自己吃得健康，也不忘记给粉丝们分享
▲张梓琳孕期饮品指南
除了吃得好，更重要的一点就是，张梓琳深知母乳的好处，是坚定的母乳喂养者。
因为母乳喂养除了能给宝宝好带来丰富的营养和免疫力外，还非常有利产后瘦身！可以帮助妈妈迅速的消肿、恢复身材。
在很多人看来保持身材，吃健康食品是很难的一件事。不是在健身房里挥汗如雨，就是天天饿得前胸贴后背，可张梓琳却毫不费劲地完成了这一切。其实不止是保持美方面，张梓琳的整个人就散发出一种自然，不拧巴，不费劲就能干成一切事的气质。
▼健康的家庭之爱，
是她的翅膀和力量
张梓琳这种“不费劲”气质的形成当然还是和父母的教育十分相关的。
原生家庭的支持与包容，让她能自主选择人生：
张梓琳出生在一个军人家庭，父亲是军人，母亲是农大教授，可她的成长完全看不到传统军人家庭的严苛。无论是小时走体育的道路，还是后来放弃清华，自己选大学和专业，以及大学期间做职业模特，和后来参加选美，张梓琳总是在选择旁人看来和原本的路背道而驰的人生轨迹。而这一切的决定都是她自己做的。
参加选美之前，她被人泼冷水说 “也不是那么漂亮，不会拿奖”。但她的父母却始终告诉她：只要你喜欢，就去做，即使没赢也没关系。
当年“世界小姐”的主席莫莉夫人表示，张梓琳当年是“胜在内心”，而非外表。世界小姐要代表所有人担任慈善大使，她必然要是一个温暖的人。
当多少人还在为能自己自主决定未来而与父母“抗争”时，张梓琳的父母却能选择无条件的包容和爱，其实这种爱才是最朴素却又最难得的。
这份爱一直给予她滋养，陪伴她长成如今的模样。
从小生活在爱与包容的家庭里，不仅让张梓琳更能明白自己要什么，也让她拥有爱的能力。这些也都延续到了她的新生家庭之中。
2010年的时候，她遇到了自己的另一半。男方虽是一个金融才俊，但其实赚的并没有张梓琳多。
很多人都觉得，张梓琳应该嫁个更好的人，她的条件想嫁豪门明明那么简单。但她却说自己更幸运，能遇到他。
“我觉得感情这种东西宁缺毋滥，而是要细水长流，选男朋友的时候也更加注重精神层面的交流，一开始就是想着以婚姻为最终目标的，我比较幸运，碰到了他。”
相恋3年后，2013年两人在巴厘岛低调完婚。
2016年4月，家里添新成员，是一位美丽的小公主。
有一双明亮的大眼晴
毕竟爸爸身高193，妈妈182，广大网友特别关心宝宝的腿长。张梓琳则回应，宝宝“腿特别不短”，被网友戏称是“婴儿界里的超模”。
平日里温柔帅气的世姐夫，化身成为超级奶爸
幸福的家庭里，还有另外一个“娃”YOYO
▲一手抱娃，一手溜YOYO，奶爸技能满分
不过，YOYO也是很给力，完全让自己变成了一只育儿汪
▲“你好哇我的小公主”
YOYO实力演绎，陪伴是最长情的告白
▲静静守护你的梦
▲你睡吧，我在呢~
▲我会跟紧你，不离开半步
现在的一家三口，啊，不，加上YOYO应该是四口，幸福着呢！
爱情的选择，婚后的平淡生活，也展现出张梓琳“不费劲”的人生态度。她太知道自己要什么了，所以就算外界纷纷扰扰，她却能遵从自己的内心去选择自己的人生。
其实这点从她的日常上也能略知一二，我们看到很多明星，艺人总是忙忙碌，为了演戏，为了工作时常没日没夜。然而，张梓琳不同，她常常能停下脚步享受生活，发现和感受生活中的美好。
她似乎很喜欢花，微博上经常会晒插花：
if姐认为，爱花的姑娘，大多也是热爱生活的人。
休假的时候她会旅行，给自己的心灵放松：
同时，她也喜欢看书。身体和心灵，总有一个在路上：
看书赏花，跑步骑单车，偶尔也发发呆。
出道这些年来，她心态很平和，没有出现过大悲大喜的情况，也没有什么负面新闻，形象非常健康。
张梓琳曾说：“我觉得无论是工作、生活、感情，女孩子都要选择自己喜欢的，适合自己的，而不是全听取别人的意见。”
当我们羡慕张梓琳为何能“毫不费劲”地成功，“毫不费劲”地获得幸福时，有没有想过其实遵从自我内心，不受外界左右，这一切都需要有一颗强心脏。岁月静好可不是在朋友圈里发个状态那么简单的事，首先我们需要明白自己真正想要的是什么...
只有遵从内心去选择自己真正的“热爱”，才能做什么都“毫不费劲”呀！
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