菜谱物语——大枣山药粥
谷雨前后，补益身体的营养粥。 甜味菜品口味 煮主要工艺 半小时所需时间 简单制作难度 煮锅所用厨具 食材明细 粳米适量 糯米适量 小米适量 大枣适量 山药适量 枸杞子适量 冰糖适量 水适量制作步骤 1. 粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前浸泡； 2. 锅中坐水，水开后下米； 3. 山药去皮，切成丁或滚刀块儿，均可； 4. 立即下入锅中； 5. 大火熬粥，适时搅拌；待米开花后，用蛋抽子顺统一方法搅拌，打出米油； 6. 加入冰糖； 7. 大枣洗净，切碎或整个，整个请扭一扭，露出枣肉； 8. 将大枣加入粥中； 9. 继续大火熬煮，并适当搅拌； 10. 待水米粘稠后，加入枸杞子，关火即可。 大枣山药粥做法小贴士1、煮粥搅拌的原则：顺同一方向，否则粥会泄。
2、煮粥的火候：大火煮粥，煮出米油。
3、大枣和枸杞子不要太早加入，尽量减少营养流失。
天天饮食_百合银耳粥的做法视频家常菜教学大全
莲子百合山药粥的做法   功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）2、莲子去芯、
山药薏米粥的做法   山药薏米粥的做法简单是菜谱里的常见菜，山药薏米粥口味属于其它口味，做法属煮菜类，但怎么做山药薏米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道山药薏米粥吧~~原料 ：淮山药、薏米
红枣山药粥的做法菜系及功效：精品主食 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 小儿营养不良食谱 工艺：煮红枣山药粥的制作材料：主料：枣（干）30克、山药250克、稻米100克调料：白砂糖15克红枣山药粥的做法：1、将红枣用沸水涨发后去核
 枸杞粥的做法大全爱华阅读配图 一、银耳枸杞粥 材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜 做法: 1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵; 2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时; 3、放
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