这就是传说中的坐立不安咯？
提问者
丁当，早就听你说久坐久站都不好，但每天上班又只能待在电脑前办公，到底怎么样才行？
丁当
看来纠结也有好处，虽然被电脑控制住脱不开身，但还心有不甘向往着健康……
既然坐久了站久了都不好，那坐一会站一会就好了嘛！
不开玩笑，有研究发现，久坐的办公族只要定时起来走一走，就比单是坐着或站着好得多。
比如，把一箱 A4 纸从这头搬到那头，用小杯子喝水多光顾几次饮水机，多上几次厕所而且专门绕远路等。
每个小时这么来回一两次，而不是捧着超大容量的水杯坐在桌前喝一天，活动量无意间就增加了不少。
不要小看这些短暂的行走，如果能每天定时起来走个五六次，累积满 1 小时的话，就能减少一些久坐久站引起的肥胖、下肢静脉曲张等不良影响啦。
最后要提醒的是，「带薪屎」拉多了也不好，万一老板以为你消极怠工可别怪我啊……
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