鱼香茄子 【鱼香茄子】不用油炸也可以做出美味的鱼香茄子










     夏天不想吃油大的,但是又想吃下饭的,我独爱鱼香茄子。这种做法吃起来油油的茄子很香很入味。但实际用油的量却远远小于油炸过的茄子。非常好吃,是米饭的绝妙搭配啊。刚做完以为会不受欢迎,没想到居然第一个被吃光了,妈妈说很好吃,哈哈。

材料:茄子1个、青椒1个、蒜末10克、葱末8克、姜末8克、郫县豆瓣15克、料酒5ml、醋15ml、酱油7ml、糖7ml、盐2克、淀粉5ml。
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做法:1.茄子去皮,切成大拇指粗细的条,青椒切块。2.生姜切末、大蒜切末、葱切段。3.小碗里倒入醋、酱油、糖、盐、料酒、淀粉、一半的生姜末,一半葱末,搅拌均匀成鱼香料汁。4.锅里倒入适量的油,烧至5成热的时候放入郫县豆瓣,炒出红油。5.炒出香味后,放入剩下的一半姜末和葱末,炒出香味。6.放入茄子条和辣椒翻炒2分钟左右,茄子略变软。7.倒入调好的鱼香料汁。8.中火继续烧制4分钟左右,茄子变软,充分入味。9.待汤汁收的差不多时,临出锅前放入蒜末。10.翻炒均匀即可出锅。

小贴士:1.茄子切成条状,在茄子上撒一点盐,半个小时后茄子会渗出很多的水。用手挤掉水分再下锅炒制也很省油。我用的这个办法虽然没有挤掉水分,但是在锅里先翻炒了2分钟左右,茄子变软,后面烧制茄子也非常入味了。2.鱼香汁事先调好,烧的途中也可以尝一下味道,缺了什么再加。3.蒜末一定要临出锅再放,否则少了蒜的蒜味,这点很重要。 

鱼香茄子 【鱼香茄子】不用油炸也可以做出美味的鱼香茄子

  

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