爱华网这些均是睡眠呼吸相关问题，可能预示着孩子有更严重的睡眠呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停，即睡眠的过程中呼吸部分或完全停止一段时间，然后努力进行补偿性呼吸，通常伴有打呼噜。
睡眠呼吸相关问题的产生原因多种多样：
睡眠中大脑没有发出呼吸指令，这时孩子停止呼吸，看不到胸腹运动；
鼻腔感染，扁桃体、腺样体偏大或上呼吸道炎症，导致呼吸通道狭窄或阻塞；
应当让孩子保证充足的睡眠，因为睡眠不足会加重睡眠呼吸相关问题。
临床上的治疗手段较多，且效果明显：
1）药物和喷剂改善鼻腔或呼吸道环境，治疗炎症；
2）手术切除扁桃体或腺样体，是呼吸道通畅无阻；
3）孩子睡觉时佩戴睡眠呼吸面罩，借助仪器持续为孩子输送氧气。
具体应当到医院儿童睡眠科、耳鼻喉科或神经科就诊。
翻来覆去、睡不安稳、呻吟、喃喃自语、梦游、夜惊
这些都是睡眠过程中出现的、非正常的觉醒/部分觉醒现象，通常发生在入睡后1-4小时内。
从激烈程度上看，有时是非常缓和的，喃喃自语一会，翻几个身就又睡着；有时会抬起头来，磨牙，或短暂做起来四下张望，表情困惑；
但也可能较为激烈，可伴有梦游现象：孩子在床上到处爬，好像在找东西，也可能下床，安静走动，对环境没有意识，可以从楼上走到楼下，甚至离家走到外边。
婴幼儿的表现就像”中邪了”，可能会呻吟，哭闹或啜泣，尖叫，眼睛睁开、在床上手脚乱挥，心跳加快，表情怪异等。
非正常觉醒并非是孩子想到某些可怕的事情，或出现了可怕的想法，而是生理性因素导致的，与调控睡眠和觉醒的内在生理机制有关，但作息不规律、生病服药、心理老是惦记着时、焦虑和担忧会引发非正常觉醒。
轻微而短暂的非正常觉醒，即使发生频繁，也可以忽略，无需进行干预；家长对孩子激烈的而频繁的非正常觉醒应当做好准备，特别注意避免安全问题（梦游时摔倒或离家）。
应当确保孩子充足的睡眠，建立固定的作息规律，减少夜间活动，在夜间快乐入睡，合理设置入睡时间，不要让孩子过早上床而清醒时间较长，确保孩子在睡眠处于安全状态。必要时，应当寻求专业人员的帮助和指导。
家长首先应当通过书籍或咨询专业人士，了解婴幼儿正常的睡眠模式，包括总的睡眠时间、夜间睡眠时间、白天睡眠、小睡时间和具体安排等。
然后，家长采用睡眠日记对孩子的典型的睡眠情况进行至少1-2周的观察记录，并与参考标准对照，来初步判断孩子是否存在睡眠模式相关的问题。
应当培养孩子良好的睡眠习惯：
建立合理而规律的作息安排；建立固定的、轻松愉快的睡前程序；避免孩子进食含咖啡因或碳酸类食物或饮料；避免睡前电子产品使用，或剧烈游戏；避免周末和平时作息时间变动太大（超过1小时）。
