爱华网中医学把肝比作“将军之官”，民间更有“肝有病不长命”的说法。可见，肝脏对人体的重要性。肝不好会引起哪些症状呢？下面我们一起来看看。
肝不净会怎样
1、肝“苦”毛病多，各器官养分不足
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2、毒素滞留体内，脸色暗黄
体内产生的毒素、废物等都需要肝脏排毒，如果肝脏无法正常工作，毒素会滞留体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3、气血不畅，代谢缓慢
肝脏帮助人体调节气血，维持人体代谢正常；如果肝气疏泄不正常，气血就会瘀滞；体内湿气、毒素累积过多就会引起疾病。
15个信号提醒你要养肝
很多朋友不知怎样检测肝脏健康，因为肝脏没有痛觉神经，很难发现其有不适的症状。
其实肝脏会通过一些症状告诉你，它不舒服。以下15个症状，您可以好好测一下！
1.无端感到疲倦。
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3.眼睛干涩或者死鱼眼。
4.出现粘便。
5.腰部赘肉增加。
6.有体臭。
7.失眠多梦。
8.口干口苦。
9.偏头痛。
10.前胸后背有红痣。
11.指甲有明显竖条纹。
12.头发经常很油。
13.脸庞两边有肝斑。
14.脾气特别大。
15.乳腺增生和妇科问题。
出现以上一个或多个症状时，应注意要科学饮食、合理作息，放松心情等，并推荐三种排毒方法让您的肝舒缓一下。
舒缓肝脏的三大妙招
一、吃青色的食物：疏肝解郁
按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好到的疏肝、解郁、缓解情绪的作用。
中医专家推荐青色的橘子和柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
青柠檬水做法
1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片成很薄的片。
2、一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。
二、枸杞：增强肝脏抵抗毒素的能力
肝脏还应提升肝脏抵抗毒素的能力；食疗首推枸杞，它能滋肝肾之阴，生津安神，还能提升肝脏对毒素的耐受性。
食材：枸杞10—30克。
食法：咀嚼着吃为佳。
三、按压太冲穴：排肝毒消火气
太冲穴为肝经的原穴，可以调理肝的疏泄气机机能，具备补虚泻实的双重作用，还能激发肝经气血、清肝利胆，从而起到补肝的效果。
取穴位置
脚背大拇趾和第二个脚趾，夹缝向上的凹陷处。
按压太冲穴手法
1、按摩此穴时，最好先用温水浸泡双脚10～15分钟，以舒活足部的气血。
2、用拇指按揉太冲穴3—5分钟，感觉轻微酸胀为佳，两只脚交替按压。
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏排毒的时间在晚上11点—凌晨3点，同时需要在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。
肝脏在身体中的排毒功能是不容忽视的，如果您发现自己符合文中的症状，不妨试试呵护您肝脏的小妙招，只有健康才是王道！
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