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痛风患者到底能不能吃菠菜？
痛风患者到底能不能吃菠菜？
首先，我们可以在相关的书或网站上，查询下菠菜的嘌呤含量，得出结果是13.3/100mg，也就是说菠菜的嘌呤含量完全在安全范围内，那为毛网上那么多人都说痛风患者不能吃菠菜呢？
为此中国国际生命医学工程院附属北京华军中医院的中医痛风专家思考了3分钟，发现大概问题的原因大概是以下这几点：
一：没有咨询专业的医师。
不知道菠菜的嘌呤含量是多少。查询痛风的嘌呤数据库中，菠菜的嘌呤含量是13.3/mg，貌似还有说菠菜的嘌呤能达到70多的，不过嘌呤溶于水，就算菠菜嘌呤含量70多，用热水一焯，也剩不下多少了，除非你生吃……这个不做讨论了先，待我们与实验室展开测试后，会有最最权威的嘌呤检测结果，不过这个需要大家等一段时间了……
二：已经形成痛风石的痛风患者。
这部分患者确实应少吃或者直接不吃，因为菠菜里确实含有草酸，草酸如果遇到豆制品，就会有几率结合成草酸钙沉淀，也就是说有可能会加剧病情恶化。所以为了打消顾虑，痛风病情已经发展到结石的，就主动避让吧，以防万一。
三：以讹传讹。
互联网发展这么多年，哪个国家的网民，也没有我大天朝的网民热衷于制造谣言和传递谣言，所以菠菜可能就是躺枪了，想到这里，我不禁为大力水手捏了一把汗啊，丫要是有痛风的话，那菠菜到底吃不吃呢？哈哈哈哈。。所以大家在遇到某些说的神乎其神的事儿的时候，先看看符不符合常识，再多方面查阅下资料，10分钟之内，你就能看到谣言的漏洞，所以，做个高冷的网民是多么的重要啊！
四：对于饮食过于谨慎。
大家都知道，我们小酸人得忌口，但是也不是说什么都不能吃，有的时候还吃点虾肉，啃个螃蟹腿啥的呢（话说只敢啃个螃蟹腿，还是最小的那条腿……）大家要知道一点，忌口只能解决尿酸，并不能彻底解决痛风病，我们要做到营养协调，作息健康，多喝水，多喝水，多喝水！冬天注意保暖，心态积极，这都不叫事儿！
所以结论是：菠菜是可以吃的，有痛风石的患者不宜食用，但是没有痛风石的患者，吃点完全没问题！
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