降血压降血脂的茶 萝卜干咸菜的做法 这样做竟能降血脂降血压

  萝卜干咸菜是我们常吃的一种配菜,无论什么季节,都可以拿它出来配米饭吃或者喝粥吃。而且萝卜干咸菜的做法其实很简单,稍微学一学就可以轻松搞定。想知道萝卜干腌制方法以及如何腌制萝卜干吗?那就一起来看看吧。

  别看萝卜干价格低廉不起眼,常吃它却能有效的降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津。

  方法一

  材料

  萝卜、老抽、五香粉、盐、辣椒油。

  做法

  1.萝卜切条晾晒,天气好的话晒两天就可以了。

  2.晒了两天的萝卜干。

  3.然后把晒好的萝卜干拿回来放在盆里,用开水稍微泡一会,把表面的那些浮灰都洗干净。

降血压降血脂的茶 萝卜干咸菜的做法 这样做竟能降血脂降血压

  4.沥干水分,晾凉。

  5.加入老抽、五香粉、盐。

  6.将佐料拌匀。

  7.把佐料都慢慢的和萝卜干融合的时候,就可以把它放入保鲜盒里,腌制个两天左右就可以了。

  8.吃的时候拌点辣椒油,味道更好。

  小贴士

  短时间腌制比较好,长时间腌制的咸菜,不宜多吃。

  方法二

  材料

  青萝卜,胡萝卜,辣椒粉,五香面,辣椒粉。

  做法

  1.青萝卜、胡萝卜切条,用盐腌制半天。

  2.放在太阳下晾晒一天。

  3.在晒好的萝卜干中添加辣椒粉和五香面反复揉搓至萝卜干变软。

  4.晒好的萝卜干。

  5.在晒好的萝卜干中添加辣椒粉。

  6.和五香面。

  7.反复揉搓。

  8.至萝卜干变软。

  9.用保鲜膜封好,放在室温下腌制半个月;吃时淋上香醋浸泡,滴上香油即可。

  方法三

  材料

  A白萝卜2千克,粗盐80克,白糖20克。B蒜泥15克,姜泥10克,虾油15-30克,韩国辣椒粉60-75克,白糖20克,味口林45克,青蒜段10克。

  做法

  1、腌菜

  白萝卜洗净,切3厘米见方的块,加粗盐、白糖抓匀后放置1小时,取出控干水分并拧干。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/395051/960994879475.html

更多阅读

降血脂 降血脂-中医降血脂,降血脂-降血脂的食物

降血脂_降血脂 -中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海

降血压降血脂的茶 降压降血脂 吃吃醋泡花生米

目录:第一章:醋泡花生的作用第二章:醋泡花生的功效第三章:醋泡花生米的做法第四章:醋泡花生米降血压和血脂第五章:不可忽视 三大降血压的蔬菜编者按:你知道吃什么降血压降血脂吗?今天小编就为大家推荐两样这样的美食即醋和花生,它们的

降血脂吃什么食物 降血脂的食物 降血脂吃什么好

高血压、高血脂、高血糖的人群被人们俗称为三高人群,而三高对于我们身体的危害是不言而喻的。而在日常的生活中我们是可以通过一些食物来达到降血脂的目的的,今天小编就为大家详细的介绍一下降血脂的食物,包括中药处方、饮品、食谱等。

降血压降血脂的茶 花纹盖香菇配莴笋降血脂降血压

  香菇美味又营养,在购买香菇时,要注意观察菌盖是否水灵以及裂开的花纹。香菇最好搭配莴笋、西兰花和荸荠等。  营养价值:  香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也

降血脂代茶饮 10款汤品茶饮巧降脂

   血脂过高与日常饮食有着紧密的联系,而不少的人还说“高血脂是吃出来的”,同样的我们也可以把血脂吃下去。那么血脂高的人喝什么好呢?今天小编就推荐10款汤饮,帮你轻松降血脂。  降血脂的茶饮  山楂荷叶饮:山楂30克、

声明:《降血压降血脂的茶 萝卜干咸菜的做法 这样做竟能降血脂降血压》为网友風雨英雄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除