西红柿炖牛肉
养生必读 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血;
西红柿:健胃、消食积、生津止渴;
香菜:健胃、透疹、增强免疫力;
用料 牛肉 西红柿 冻豆腐 香菜 葱 姜 八角 丁香 五香粉
白胡椒粉 酱油 美极鲜
盐
花生油 白砂糖 白酒
把做法保存到手机 做法 1 牛肉洗净切块。
2 西红柿放入热水中烫一下。
3 把皮去掉。
4 将西红柿切成小丁。
5 葱切段,姜切片。
6 热锅下油,放入牛肉块。
7 翻炒一分钟至出油。

8 再放上葱姜。
9 翻炒两分钟炒出香味。
10 再放入西红柿。
11 翻炒至西红柿出汤。
12 放入酱油和美极鲜。
13 加入白酒。
14 再加上八角,丁香,五香粉,白胡椒粉翻炒炒匀。
15 盖盖小火炖50分钟。
16 再放入冻豆腐炒匀。
17 盖盖再炖15分钟加盐调一下咸淡,关火。
18 盛盘,撒少许香菜末即可。
小贴士 1,加入白酒和白胡椒粉可以提味。
2,加少许香菜末可以解腻。
3,豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
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