爱华网本期内容：冬季血管保卫战
冬季是心血管疾病的高发季节，气温的骤降会导致心血管疾病。
围巾系的过高过紧会导致颈部血液供应不上。也不要轻易按压颈动脉窦，颈动脉窦受压时间过长或压力过大，就有可能发生猝死。领带、束身衣也是同样道理。
颈动脉窦的位置
冰水洗脸有助于收缩毛孔但是老年人以及有心血管疾病的人不建议用冰水洗脸，容易诱发心脑血管疾病。
急剧的温度变化也容易诱发心脑血管疾病，因此不建议老年人在寒冷的冬季刚起床就出门晨练。
人在低温下发生心脑血管疾病的风险会大大增加，低温时血液流动慢容易造成脑梗塞。
低温下发生心脑血管疾病的风险会大大增加
过量食用火锅会增加突发心梗、脑梗的危险；火锅底料、蘸料都是火锅伤害心脑血管的暗器。
西柚能防止粥样脉硬化，在吃火锅的时候喝点西柚汁或绿茶，可以减少粥样脉硬化，另外吃火锅应该先涮蔬菜再涮肉类。
冠心病的特征：Frank征。
冠心病的高危人群
脑中风自测：伸出舌头如果舌头不在正中间说明有脑中风的倾向；鼓腮如果发现有漏气说明有脑中风的倾向；手臂平举成120度夹角，眼睛平视前方，如何眼睛的余光看不到手指有脑中风的倾向。
心血管疾病救命法宝：硝酸甘油。
心血管疾病救命法宝-硝酸甘油
20141125我是大医生视频和笔记:心脑血管疾病的预防,脑中风前兆
