刚得知怀孕,准妈妈及其家人肯定又激动又高兴,可高兴过后,准妈妈就开始犯愁了,自己没有怀孕经验,别人又说要多加注意,怀孕早期胎儿发育还不稳定,流产的风险比任何一个时期都要高。现在就让有多年临床经验的妇产科医生,来告诉刚怀孕的准妈妈,在怀孕初期都应该注意哪些事项吧。
一、注重饮食,丰富营养。在怀孕初期,首先要注意的必当是饮食问题。这一时期要着重加大各类营养素的摄入,因为胚胎的发育需要索取大量的营养,尤其是要加大优质蛋白质和叶酸的摄入量。准妈妈可以适量多食瘦肉、蛋、大豆、奶制品等食品,当然蔬菜和水果也要多吃。禁吃辛辣、寒凉的食物,一些活血的滋补品也要禁吃,如桂圆、螃蟹等。
二、切勿忽视产检。许多年轻的女性都会忽视产检的重要性,觉得发现怀孕后安心养胎就行。其实这样存在着一定的健康隐患,怀孕早期产检可以排查宫外孕、遗传病等一系列问题,对准妈妈和胎儿的健康都起到保障作用。
三、保持个人卫生清洁。准妈妈要注意个人卫生,勤洗澡、常更换内衣内裤,注意口腔卫生,选择软毛刷,早晚各刷一次。
四、养成健康的生活方式。早睡早起,保持充足的睡眠。禁忌熬夜喝酒抽烟,不吃早餐。适当运动,活动筋骨,不要做太过剧烈的运动。
五、避免或减少夫妻生活。在怀孕早期,胎盘和子宫壁链接不牢固,夫妻生活不当,可能会引起子宫收缩,增加流产风险。
六、注意各项孕初期异常情况。怀孕初期可能会有出现很多状况,比如发现阴道出血、下腹绞痛等此类情况,先不要慌神,应立马前往医院就诊。

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