
喝粥对胃好吗?刚入秋喝什么粥好?毫无疑问粥是健胃的好帮手,夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。立秋后喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。
秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。
具体做法是:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
喝粥对胃好吗?刚入秋喝什么粥好?毫无疑问粥是健胃的好帮手,夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。立秋后喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。
秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。
具体做法是:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
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