久坐不累的椅子坐椅子的知识

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做什么工作不累女人做什么职业稳定挣钱还不累的励志文章

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 白领如何久坐不累爱华阅读配图　　1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公

　　由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。　　1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨

 　　【9招让你久坐工作不累】　　1、大腿与地面平行;　　2、经常走动，建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿;　　3、减少重复动作;　　4、与电脑屏幕保持健康距离;　　5、经常远眺和眨眼;　　6、保

 　　【怎么样才能久坐不累】　　大腿与地面平行。手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90~120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好