据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
香菇番茄萝卜汤饮食禁忌无
羊肉萝卜汤是冬季的一个很简单的汤，具有暖胃等功效。它也是家常菜常见的一道菜，今天就分享下小猪女友为小猪特别准备的羊肉萝卜汤。先来个成品图：羊肉萝卜汤的做法 精――工具/原料羊肉萝卜调料：葱姜蒜工具：电压力锅羊肉萝卜汤的做
教你做排骨萝卜汤――简介谚语素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。白萝卜，其色白，属金，白色润肺。性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。下面这款排骨白萝卜汤，简单，营养，也很美味。教你做排骨萝卜汤――食材
主料：    300克，白萝卜1根，青蒜1根调料：    食盐适量， 姜适量，蒜适量，花椒适量，桂皮适量， 水适量   清炖排骨萝卜汤的做法：第1步：排骨剁小块儿洗净沥干水份备用第2步：火锅中放入适量的清水，加入
爱华阅读配图  从中医理论的角度来看，体虚分为气虚、血虚、阴虚，阳虚四类。而不同的虚有所不同的补，比如血虚就多吃红枣、阳虚就吃羊肉。那么如果女人气血两虚怎么办?别担心，小编推荐气血两虚就吃鲫鱼萝卜汤。 主题：鲫鱼萝
重阳节养肺润肠敬老汤-鲫鱼萝卜汤 “九九”也即“久久”，寓意着生命长久，健康长寿。我们都希望长辈们拥有健康快乐的晚年生活，最在乎的也是老人们的身体健康。为老人创造舒适而健康的生活环境，提高长辈的生活质量，是我们做晚辈的
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